部分やせできるのは筋トレだけ！人気女性フィットネスYoutuber・Miyakoの『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』発売

Youtubeで大人気のパーソナルトレーナー・Miyako先生による初の書籍『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』を発売！部分やせできるのは筋トレだけ！女性たちの悩み、体型に合った最適トレーニングを丁寧に解説。リバウンドなし！おいしく食べて、腹ペタ、プリケツ、美脚が手に入る、一生もののダイエットメソッドが詰まった1冊です。◆女性専門パーソナルトレーナーMiyakoが教える！体が劇的に変わる筋トレメソッド「食べないダイエットでリバウンドをくり返す」「ハードな有酸素運動をしてもなかなかやせない」…。そんな女性たちが最後に駆け込むのが、Youtubeチャンネル登録数14万人！人気フィットネスYoutuber・Miyako先生の女性専用パーソナルジム。本書では、「A:下半身どっしり型」「B：ぽっこりおなか型」「C:がっちり骨太型」など、骨格タイプ別に自宅でできる筋トレメニューを公開。本書にある【骨格タイプ別のトレーニングプログラム】を参考に、週2回トレーニングを行えば、カーヴィなメリハリボディが手に入るはずです。 部分やせできるのは筋トレだけ‼ あなたはどのタイプ？ 週2回、最短2ヵ月で劇的に変わる。 筋トレは、おなかや腰回りなど絞りたいところは絞り、お尻やバストなどボリュームアップしたいところは大きくできる唯一のボディメイクです。これは、なりたい体に合わせてトレーニングメニューを組むことで実現できます。本書では、骨格、脂肪や筋肉の付き方、体つきの特徴から、体型をおもに３つに分け、【骨格タイプ別のトレーニングプログラム】を考案しました。まずは、週２回、２カ月続けてみましょう。必ず理想的な体に近づいていくはずです。 体型に合った種目を選んで効率よく体を大改革／トレーニング工程をわかりやすく写真で紹介！ 筋トレで筋肉がつくと太りにくくなり、筋肉内の毛細血管の数や密度もふえて血流がよくなり、体の各所に酸素や栄養が行きわたります。全身の細胞が活性化し、免疫力のアップに役立つほか、筋トレによる骨への刺激により、骨を強化する効果も期待できます。ポイントは、「大きい筋肉を動かす」、「複数の関節を使う（多関節）」種目を選ぶこと 。 これにより体のより多くの筋肉を動員することができ、トレーニング効果が爆上がり 。 まず胸・おなか、背中、お尻・太ももの大きな筋肉から鍛え、ベースとなる筋肉を作ったうえで、パーツ別種目を組み合わせるという２ステップで進めるのが、賢いボディメイクです。 「Miyakoのルーティントレーニング」「筋トレ女子の食事の続け方」「筋トレ女子のQ&A」も掲載！ 筋トレを習慣づけることは、単なる美容法にとどまらない、将来への最良の投資です。まだ若く、元気なうちから筋トレをはじめ、健康寿命を延ばす準備をすれば、確実に人生の充実度が高まると自信を持っていえます。筋トレは有酸素運動とは異なり、鍛えることで筋肉がつき、「貯筋」としてたまっていくので、長い目で見ると断然効率的です。最初は少し時間がかかるかもしれませんが、正しく続ければ必ず体は変わっていきます。（中略）　みなさまのたくさんのチャレンジと笑顔いっぱいの毎日を支えるツールとして、本書をお役立ていただけたら幸いです。　2023年6月吉日  Miyako (本書 「おわりに」より） ■著者プロフィール ／ Miyako (みやこ)パーソナルトレーナー。ユーチューバー。女性専門パーソナルジム「Mint Gym」代表。「NSCA-CPT」資格保持。1991年6月10日生まれ。モデルを経て2018年、YouTube「MiyakoʻsChannel」を開設。女性や筋トレ初心者向けに運動や食事など、健康的な体作りの方法を配信。明るく前向きで自然体なキャラクターが反響を呼び、チャンネル登録者数14万人(2023年6月現在)の人気ユーチューバーとなる。「迷ったら自分の心が清くいられる方向に進む」がモットー。おいしく食べながらスタイルをキープする、一生続けられるダイエットを提唱している。商品開発、イベント、セミナーなど多方面で活躍中。一児の母。◆YouTube : youtube.com/@MiyakosChannel◆Instagram : miyako.610『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』■著者：Miyako■発売日：2023年7月2日（日）■定価：1,650円（税込）■発行：株式会社世界文化ブックス■発行・発売：株式会社世界文化社 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年7月2日 10時00分

元WWEスーパースター・KAIRIファーストスタイルブック『KAIRI 1st STYLE BOOK Voyage』が本日6月30日（金）に発売！

女子プロレスラー・KAIRIファーストスタイルブック『KAIRI 1st STYLE BOOK Voyage 』を2023年6月30日（金）に発売！ 人気女子プロレス団体スターダムからプロレスデビューし、US最大のプロレス団体WWEでも活躍した、女子プロレスラー・KAIRI。アメリカから帰国後、再び日本のリングに上がり、初代IWGP女子王者となったKAIRIのプロレスへの思い、海外での挑戦や軌跡を追いながら、リングで魅せる強さやかっこよさ、また反対に等身大のKAIRIのナチュラルな表情など、さまざまな表情を捉えた1冊。 ■書誌情報『KAIRI 1st STYLE BOOK Voyage』定価：本体2,400円＋税仕様：B5変形型/128ページISBN：9784047375765発行：株式会社KADOKAWA発売日：2023年6月30日（金） Amazon Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月30日 16時04分

40代でウエスト51㎝！　超人気のヨガクリエイターが、驚異のおなかやせメソッドを公開！　書籍『くびれ革命』発売！

1日7分でウエスト11㎝減！　大人の女性のためのおなかやせメソッド  40代でウエスト51㎝!  『一気にくびれる ayayoga背中革命』（主婦の友社）などの著書が累計８万部を超え、レッスンは2年待ちという超人気ヨガクリエイターのayaさんが、自身のミラクルボディを作った「くびれ覚醒メソッド」を、書籍『くびれ革命　ラクして-10cmおなかやせ！』で初公開。　「くびれがないのは肋骨のつぶれが原因。年齢とともに重力に負けて肋骨と肋骨、肋骨と骨盤の間隔がつぶれ、胸と下腹が接近してくびれができる余地がなくなるからです。さらにたるんだ下腹や胃のまわり、腰上にムダ肉が付いて、いわゆる中年体型に」とayaさん。そんな大人の女性がくびれを復活させるには「まず正しい姿勢を体に覚えさせて肋骨のつぶれを改善、次に”くびれ筋”こと腹斜筋を鍛えるのが正解です」。 ラクちん「くびれ覚醒メソッド」で埋もれたくびれを掘り起こす！ おなかやせのためにハードな腹筋などは必要ない、とayaさん。「1日10回でも続ければきちんと結果の出る簡単な”くびれ覚醒メソッド”を考案しました。大人世代の女性でもムリなくできるメソッドです」。”くびれ覚醒メソッド”を試した30～50代のモニターにも続々くびれが出現！　3週間で11㎝減という結果も。 同書では、下腹、腰上肉など気になる部位別の「くびれデザイン」エクササイズや「肋骨閉め呼吸」「くびれマッサージ」、ayaさんの24時間くびれる生活習慣や、マインドの持ち方も紹介。きれいをあきらめたくない大人の女性のためのボディバイブルとなっています。 ■著者　プロフィールaya(アヤ)：ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『Syaraaya』主宰。 留学先のアメリカで交通事故に見舞われ、リハビリのために始めたヨガにより、3カ月で体調を回復したばかりか、大規模な減量にも成功。当時の先生の「自分のパーフェクトな体を見たくない?」の言葉に触発されてヨガにハマり、ハタヨガ、ハタヴィンサヤ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガ等を学んだのち、指導者の道を志す。クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れたオリジナルプログラムは、「ヨガ(ストレッチ)・筋トレ・有酸素運動」のすべての要素を兼ね備え、「必ず変われる」と口コミは広がり、月約200回のレッスンも予約がすぐに埋まる人気の教室に。ヨガをする楽しさを伝え、一人ひとりの個性を見抜いてパフォーマンス能力を確実に上げていく的確な指導は、ビギナーからプロアスリートまで、幅広く評判を得、女優やモデルからの信頼も厚い。美容マニアとしても知られ、自身のSNS等で美にまつわる情報を公開。著書に『一気にくびれる！　背中革命』『１日１ポーズで体と心を整える　自己肯定ヨガ』（ともに主婦の友社）ほか。書名：『くびれ革命　ラクして-10cmおなかやせ！』著者：aya価格：1,595円（税込）サイズ、ページ数：A5判 ・128ページISBN 978-407-454899-6出版社：主婦の友社 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月29日 12時33分

羽生結弦選手の華麗なアイスショーをリポートした「KISS & CRY特別編集　羽生結弦―THE STAGE 2―」が発売！

「KISS & CRY特別編集　羽生結弦―THE STAGE 2―」6月29日（木）発売 「ファンタジー・オン・アイス2023」、「スターズ・オン・アイス2023」での羽生結弦選手の演技写真を中心に、華麗なアイスショーの様子をリポート！　ほか、ブライアン・オーサー、シェーリーン・ボーン・トゥロックなど羽生選手と縁のある方々に独占インタビュー！ ご好評いただいております「KISS & CRY特別編集 羽生結弦―THE STAGE―」と同じB4サイズでお届けします。「羽生結弦特大ピンナップ」つき！ 【商品概要】「KISS & CRY特別編集　羽生結弦―THE STAGE 2―」●発売日 ： 2023年6月29日（木） ※一部、発売日が異なる地域がございます●定 価 ： 1,430円●発 行 ： 東京ニュース通信社全国の書店、ネット書店（honto＜https://honto.jp/netstore/pd-book_32563055.html＞ほか）にてご購入いただけます。 【関連サイト】■東京ニュース通信社が発行する雑誌・書籍・写真集・カレンダーなど各商品の総合情報サイトTOKYO NEWS magazine&mook＜https://zasshi.tv/＞■本誌未公開のインタビューやイベントレポートなど最新情報をお届けインターネットTVガイド・KISS & CRY＜https://www.tvguide.or.jp/feature/kissandcry＞■公式Twitter @TeamKISSandCry ＜https://twitter.com/TeamKISSandCry＞ Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月29日 10時26分

【大谷翔平メジャー史 最新決定版】メジャーデビューからWBC優勝までの歴史的偉業を今こそ追体験！

WBC優勝までを語った唯一の1冊、『大谷翔平 二刀流メジャーリーガー誕生の軌跡』（文庫版）が辰巳出版の翻訳書レーベル＆booksより、6月29日（木）に発売。2018年にメジャーデビューを果たした大谷翔平。6年目を迎える今シーズンは、MVPと日本人メジャーリーガー初のサイ・ヤング賞のダブル受賞が期待されています。また、シーズン終了をもってフリーエージェントになることから、エンゼルスの大谷が見られる最後の年になるだろうと、米メディアは盛り上がりを見せています。本書は大谷のメジャー史 最新決定版でありながら、永久保存版の1冊。野球漬けの少年時代、メジャーデビューの2018年シーズン、有言実行でつかんだWBC優勝まで、大谷の軌跡をたどります。 巻頭カラーでは貴重なデビュー当時の写真も掲載！ 巻頭では8ページにわたり、オールカラーで大谷の略歴を紹介。エンゼルス入団会見やデビュー戦などの貴重な写真とともに、これまでの活躍をふり返ります。 新人王を獲得したメジャーデビューシーズンの活躍 華々しいメジャーデビューを飾った2018年シーズンは、過小評価された開幕前のスプリング・トレーニングに始まり、シーズン後半は肘の故障により欠場。しかし大谷は打者として躍進し、二刀流メジャーリーガーとしてその実力を証明してみせます。その結果、日本人では、2001年のイチロー（マリナーズ）以来17年ぶり4人目、投打二刀流としては史上初となる新人王獲得という偉業を達成しました。そんな歴史的デビューシーズンを、現地一流ジャーナリストが追いました。ページをめくるごとに世界が熱狂と歓喜の渦に包まれた光景がよみがえり、随所に大谷の類まれなる信念を垣間見ることができます。 2021年MVP受賞と2023年WBC優勝 WBC2023で14年ぶりの優勝を果たした侍ジャパン。その世界一のチームを牽引した大谷の活躍を受けて、『大谷翔平 二刀流の軌跡』（2019年3月刊行）の改訂が決定しました。ア・リーグＭＶＰ（年間最優秀選手賞）を獲得した2021年シーズンや、記憶に新しいWBC2023優勝の記録を新章として追加し、再編集。待望の文庫化となりました。 ■目次はじめにまえがき　マーク・ラングストンプロローグ第1章 〝ハイ、マイ・ネーム・イズ・ショーヘイ・オオタニ〞第2章 野球漬けの少年時代第3章 渡米を踏みとどまった理由第4章 アマチュアからプロへ第5章 二刀流の覚醒第6章 メジャーデビューに向けて第7章 歓喜の入団会見　第8章 懸念のスプリング・トレーニング第9章 3月・4月〝翔ショータイム〞の幕開け第10章 5月 メジャーでも輝く実力第11章 6月 待ったをかける肘第12章 7月 打者として躍進第13章 8月 左投げとの対峙第14章 9月 二刀流を封じたデビューシーズンの閉幕第15章 注目の2021シーズン第16章 有言実行でつかんだWBC優勝謝辞■著者情報【著者プロフィール】ジェイ・パリススポーツ・ジャーナリスト。主な著書に『Game of My Life San Diego Chargers』、『Game of My Life Rams』などがある。全米プロフットボール記者協会の記者賞を3度受賞しており、現在はMLB.com、Forbs.com、AP 通信の記者として活躍している。カリフォルニア州、サンディエゴ在住。【訳者プロフィール】関 麻衣子（せき まいこ）千葉県生まれ。青山学院大学文学部卒。おもな訳書に『その輝きを僕は知らない』ブランドン・テイラー、『ボーイズクラブの掟』エリカ・カッツ（いずれも早川書房）、『リオネル・メッシ（MESSI GRAPHICA）』サンジーヴ・シェティ（東洋館出版社）など。■書籍情報書名：大谷翔平 二刀流メジャーリーガー誕生の軌跡著者：ジェイ・パリス訳者：関 麻衣子発行：辰巳出版　＆books発売日：2023年6月29日定価：880円（本体800円＋税）体裁：文庫判／264ページ Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月27日 9時51分

この夏「推し活ダイエット」がアツい！1ヵ月で2.5次元ボディを目指す『尊トレ』発売

Z世代女子が励む「推し活ダイエット」とは？　2023夏は"尊いトレーニング"で2.5次元ボディに 年々健康志向が高まり、コロナ禍に「おうちトレーニング」が普及した昨今、ただ食事制限して痩せた体ではなく、筋肉がついた引き締まった体を目指す現代女性が増えています。さらに、Z世代の女性中心に”推し活”をモチベーションとするダイエットが広まりつつあります。こうした中10～20代のZ世代女子の人気を集め急速にフォロワーを増やしているのが、「ジョジョ立ち」など筋肉美を活かしたコスプレ＆ポージングで20万超のいいねを獲得する人気コスプレイヤー・桃戸ももさんです。初著書となるダイエット・トレーニング本「尊トレ（とうとれ）1カ月で2.5次元ボディ」（6月20日発売）は予約開始後Amazon総合ランキングに入り、発売前に増刷が決定しました。“万バズ”多数の鍛え抜かれた2.5次元ボディと男装を含む尊いコスプレ写真を鑑賞することで、推し活感覚でボディメイクできる「推し活ダイエット」が叶い、健康志向の令和女性に「ダイエットのモチベーション」と「理想の体」を提供します。 筋肉オタクゆえの肉体美で、男装から女装まで着こなす8.5等身の”両性コスプレイヤー” ボディビル大会で優勝したほどの肉体美を誇る著者・桃戸ももさんは男装の完成度も高く、男装と女装の対比ツイートは1000万のインプレッションがあり、急速に20万人フォロワーを突破しました。本著では、メリハリある美ボディで女性らしいボディラインから男性らしい筋肉美まで惜しみなく披露。尊いビジュアルでモチベーションを高めながらボディメイクを継続できるのも「推し活ダイエット」のメリットです。 「ネガティブなダイエット」から「ポジティブなダイエット」へ。女性に自信を与えたい 桃戸ももさんは「自信がなく思ったことを言えないタイプだったが、努力すれば必ず成果が出る筋トレで体を鍛え、自信を持てるようになった。見た目にコンプレックスを抱き、ネガティブになってしまう女性は少なくないと思う。この本で正しいボディメイクを知り、ネガティブなダイエットからポジティブなダイエットに切り変えるきっかけにしてほしい」と語ります。 コスプレ写真集×ダイエット本のハイブリッド『尊トレ（とうとれ）』のポイント ■夏に間に合う！1ヵ月で2.5次元ボディへ【実践動画つき】章ごとにコスプレを切り替え、鍛えるパーツに合ったキャラクターに。すべて実践動画付きです。4週間に分けてレベル・部位別のトレーニング・マッサージができ、QRコードの実践動画で著者と一緒にトレーニングできる「推し活トレーニング」で挫折防止します。 ■ボディビル大会で優勝した著者による食生活アドバイス夏に向けて、1ヵ月の「推し活ダイエット」でヘルシーな2.5次元ボディを手に入れてはいかがでしょうか？ ■著者略歴桃戸もも（https://twitter.com/tmmt_san）フィットネスモデル・女優・コスプレイヤー・SAVASアンバサダー。172cm、8.5頭身の肉体美と端正な顔立ちで人気キャラのコスプレや「男装＆女装」の対比ツイートは万バズ多数、ボディメイク大会の優勝経験あり。■書籍概要書名：尊トレ　1カ月で2.5次元ボディ（著：桃戸もも）発売日：2023年6月20日　頁数：128頁　定価：1650円（税込）Amazonページ：https://www.amazon.co.jp/dp/491090302X発行元：星天出版 https://www.seitenbooks.com/ 当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月22日 10時12分

49代表完全予想！「報知高校野球7月号」発売！

甲子園100年目の夏、到来！第105回全国高校野球選手権記念大会を展望する「報知高校野球７月号」が発売！ 100年目を迎える甲子園大会を総力取材 1924（大正13）年の甲子園球場開場から今年で100年目。巻頭では、ドラフト注目株の鹿児島城西・明瀬諒介内野手、享栄・東松快征投手をはじめ、高校通算最多本塁打を更新中の花巻東・佐々木麟太郎内野手、投打二刀流の山形中央・武田陸玖投手、最速150キロ右腕の霞ケ浦・木村優人投手（いずれも３年）ら節目の夏に必見の選手たちがズラリ。「THE FIRST 甲子園」と題して、1924年に甲子園で初めて開催された第10回大会の出場校である神港橘、宇都宮、金沢泉丘、佐賀西も特集。さらに、全国の本誌注目１、２年生を交え、甲子園49代表を争う各地方大会を大予想します。 「私の高校野球」に杉谷拳士さん登場 名物連載の「私の高校野球」には、元日本ハムの杉谷拳士さんが登場。母校・帝京時代の伝説の試合など青春のエピソードをたっぷり語っています。春の各地区大会もグラビア満載、出場全メンバー表付きでお届け。夏の甲子園に向けてテンションが高まる１冊です。 <出版概要> タイトル：「報知高校野球2023年7月号」発売日：2023年6月21日（水）定　価：950円（本体 864 円+税）出　版：報知新聞社体　裁：AB判・164ページ  販　売：《店頭》全国の書店、YC（読売新聞販売店） 《オンライン》ショップ報知　https://shop.hochi.co.jp/　　各種インターネット書店 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月21日 11時24分

[書籍紹介]子どものスポーツに真剣な親へ。発達段階をベースにした子育てガイド『スポーツペアレンティング』ついに邦訳

ユーススポーツと子どもの成長の問題における米国第一人者の集大成。スポーツが我が子にとって幸せなものであるために、親はどうかかわればよいのか。 今年３月、ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）での大谷翔平選手の「楽しむ」姿勢が、スポーツのあるべき姿として鮮烈な印象を残しました。また昨今、コーチや監督の不適切な指導が取り沙汰されるようになり、スポーツにおいて勝利至上主義からの脱却が求められています。そうした「スポーツを楽しむ」ために、親は子どもにどうかかわっていけばよいのかをまとめたのが本書です。頭ではわかっていても、我が子への期待、勝敗がつくことなど、ユーススポーツは親が加熱しやすい傾向にあります。著者は、30年以上前から、ユーススポーツを通じた子どもたちの心身の成長の臨床と研究を続けてきた第一人者。監修の谷口輝世子氏の著書『なぜ、子どものスポーツを見ていると力が入るのかー米国発スポーツペアレンティングのすすめ』でも、子育てとスポーツの適切なかかわりを導く網羅的なガイドとして本書が紹介されています。 子どものスポーツ環境をうまく整えていくための３ステップアプローチ ⑴子どものことを知る（発達段階において期待できる目安、本人の置かれている状況 等）⑵自分のことを知る（親自身のスポーツに関する挫折感、感情的になりやすい事柄 等）⑶子どものスポーツ環境のことを知る（チームやプログラムの運営方針と実際の運用のされ方 等）本書のベースとなる、発達段階に応じた接し方をもとにした３ステップです。子どもとスポーツの関わりについて、身体的、精神的、社会的な側面から見つめ直します。一見、単純なことのように思えますが、各ステップを通じてアスリートとしての能力を極め、健全な心や人格を育て、真のチームワークや仲間意識を芽生えさせるための道筋をつくっていくことができます。この3ステップは決まった順序で進めていく必要はありません。各ステップ領域で観察や思考をじっくり重ねていくことが大切になってきます。 “我が家と同じ悩み”が見つかる豊富なケーススタディ 本書は、各発達段階における解説（第１部）と保護者の悩み別（第２部）の２部構成です。どの項目にも著者が実際に接してきた家族の例があり、スポーツを初めて行う幼児期から、大学スポーツやオリンピックレベルまで多様なケースについて、３ステップアプローチの考え方を用いて紹介しています。やる気が出ないと一口にいっても、他の活動への興味、チームメイトとの関係、コーチとの関係、親からのプレッシャーなど、さまざまな背景を取り上げており、読者となる保護者にとって身近な課題が必ず見つかります。【ケーススタディ】・練習に行きたくない……内気なウェンディ（5歳）・絶対に勝ちたい。失敗のたび暴言が出るキャリー（9歳）・コーチの言動から試合が怖くなってしまったマーヴィン（11歳）・初めての挫折で部屋にこもるアレックス（14歳）・仲間はずれを恐れて、実力を出せないサンディ（15歳）・運動能力抜群の母親と妹に劣等感を抱くホリー（15歳）・試合相手に殴りかかってしまったザック（16歳）・疲労骨折から摂食障害が発覚したアマンダ（16歳）・親の善意のサポートが負担になっているローリー（17歳）・急に競技をやめ、演劇をやると言い出したデイビッド（18歳）など計２７例を収録 スポーツは、子どもの心身の成長や頭脳の発達につながる魅力的な活動であることには間違いありません。しかし、人格はスポーツが形成するのではありません。人が育むのです。（本書より） [プロフィール]リチャード・Ｄ・ギンズバーグ／著ハーバード・メディカルスクール助教授、マサチューセッツ総合病院（MGH）の臨床心理士。スポーツ臨床心理士として幅広い年代の診療に当たるかたわら、全米各地で、ユースから大学までさまざまなスポーツプログラムに向けて講演・相談活動を行う。過去には、ハーバード大学の男子ラクロス、女子サッカー、男女水球、女子アイスホッケー、U16とU17のアメリカ女子サッカー代表、アメリカ女子プロサッカーのボストン・ブレイカーズのスポーツカウンセリングも担当している。ステファン・Ａ・デュラント／著臨床心理士。ハーバード・メディカルスクール精神医学部助教授。マサチューセッツ総合病院（MGH）の児童精神科外来に勤務。1988年以来行っていた数々の臨床活動を通じて、幼年期・青年期・成人期のスポーツや人格形成などに関する研究にも勤しんでいる。MGH医療チームの一員として、ボストン・レッドソックスやアメリカのプロアイスホッケーのボストン・ブルーインズのケアにも当たっている。エイミー・バルツェル／著ボート競技の元オリンピック選手。世界最高峰のヨットレース、アメカズカップの出場経験も持つ。専門はスポーツ心理学。AASP（応用スポーツ心理学会）認定カウンセラー。ボストン大学大学院ほか、2006年の春にはハーバード大学で教鞭をとる。大学アスリート、オリンピック選手、プロに至るまであらゆるレベルの競技者に対する個別カウンセリングや、各種スポーツチームへのワークショップなども提供している。来住 道子／訳翻訳家。スポーツ書籍、歴史書、児童書などを中心とした翻訳に携わる。訳書に『1964ー日本が最高に輝いた年 敗戦から奇跡の復興を遂げた日本を映し出す東京オリンピック』（文芸社）、『1968 世界が揺れた年』（ソニー・マガジンズ）、『アンネ・フランク 日記とともに生きつづける少女』『ナイチンゲール 人につくす喜びこそ生きる喜び』（国土社）、『シドニーの選択』（そうえん社）などがある。谷口 輝世子／監修1971年生まれ。京都教育大学教育学部体育学科卒。1994年、デイリースポーツ社に入社しプロ野球を担当。1998年から米国に拠点を移し、主にメジャーリーグなどを取材。2000年からフリーランスとして活動している。著書に『帝国化するメジャーリーグ』(明石書店)、『なぜ、子どものスポーツを見ていると力が入るのかー米国発スポーツペアレンティングのすすめ』（生活書院）、『運動部活動の理論と実践』（共著、大修館書店）など。書 名：スポーツペアレンティング　競技に励む子のために知っておくべきこと著 者：リチャード・Ｄ・ギンズバーグ、ステファン・Ａ・デュラント、エイミー・バルツェル訳 者：来住 道子監 修：谷口 輝世子判 型：A５判頁 数：464発売日：6月16日価 格：2,310円（税10％）ISBN：978-4-491-04958-8発行元：東洋館出版社ＵＲＬ：https://toyokanbooks.com/collections/sports/products/4958 Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4491049580 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月14日 8時53分

[書籍紹介]WBC優勝監督・栗山英樹『栗山ノート２　世界一への軌跡』が、7月18日発売！

2019年10月に刊行された『栗山ノート』は刊行から3年以上の時を経て、2023年3月のWBC優勝決定後、一気に11万部のベストセラーとなっております。この本は『栗山ノート』の続編であり、WBC日本代表監督に任命されてから優勝するまでの日々を、著者自身が振り返り検証した唯一の記録です。 ■刊行に際して、栗山英樹氏のメッセージ 多くの方々に感動してみていただいたWBC。あらためて、応援してくださった皆さんに心からの感謝を申し上げます。本当にありがとうございました。期間中の自分が何を考え感じていたのか、実際はこんなことがあった、などの裏側をお伝えすることが良いのか悪いのか、正直わからないのが本音です。でも皆さんから「ぜひ、激闘の裏側を知りたい」という多くのお言葉をいただき、きちんと次世代に伝える必要性を感じ、僭越ながら未来のためにと一冊の本にさせていただきました。WBCの期間中から6月にかけて、時間を見つけては自分自身で必死に書き記していった中で、なんとなく通り過ぎていった一場面一場面の意味を深く思い出したり、あらためてその真意を理解したりと、非常に気づきの多い日々でした。表現できうるものはすべて表現したつもりです。ただすべては僕の感覚。僕が見たもの、感じたものでしかありません。選手やスタッフからしてみたら一人一人違って、全然僕が見えていないものが見えていたと思います。だから本当にこの本は、僕が見たものの記録です。前作の『栗山ノート』に続き、古典からの引用が多く、偉大な先人の教えをたくさん紹介しています。しかし、あまり仰々しく取らないでいただきたいと思います。ちょっと偉そうに書いていますけど、ご勘弁ください。僕自身が、書き終わった今も「偉そうだな」と思っているんですから。正直に言うと、「書いて良かった」とはあまり思えないところがあります。僕のような人間が遺して良かったのだろうか、と。だからこそでしょうか。今をすごく幸せに感じていられる方よりも、人生の何かに困っていたり、何かに挑戦しようとしていたり、ちょっとモヤモヤしているような方々にこそ、読んでいただけたら嬉しいのです。僕が毎日のたうち回っている中で浮かんだ言葉や考え方は、そんな方々にも参考にしていただけるのかもしれない。そんな想いで書き上げました。 ■『栗山ノート２　世界一への軌跡』本文一部抜粋 「はじめに」より22年１月からの野球ノートには、試合のことがほとんど書いてありません。ＷＢＣの開幕は１年以上も先で、強化試合も22年11月まで組まれていなかったからです。それでも、ノートはいつもどおりのペースで埋まっていきました。中国の古典『四書五経』の『大学　伝二章』に、「湯の盤の銘に曰く、苟に日に新たにせば、日々に新たに、また日に新なりと」とあります。中国の殷の王は、洗面器にこの文字を刻み、顔を洗うたびに自らに問いかけたと言われています。侍ジャパン監督としての真剣勝負がまだ先だからといって、日々をぼんやりと過ごしていたら成長はありません。「いざは常、常はいざなり」の心持ちで、これから直面するであろう課題や難題を想定して、緊張感を持って過ごす。昨日よりも今日、今日よりも明日と、少しでも成長できるように自分の行動を見つめていくと、ノートに書くことはいくらでも見つけることができました。いたらない自分、成熟していない自分、中途半端な自分、気づけない自分を認識した私は、戒めとなる言葉を様々な書物から抜き出し、ノートに書いていきます。何度も書き写している言葉もあります。自分の未熟さを痛感させられますが、そうやって同じ言葉を何度も書くことで、その言葉の意味や本質が身体に刻まれていくのだと、自分を叱咤します。第4章よりヌートバーを送り出す私は、結果についての責任はすべて自分が取ると改めて決意し、森信三先生の「根本眼目」に対する教えを心のなかで詠んでいました。私たちの本質的な目標は、ＷＢＣで世界一を奪還することです。その目標へ邁進している選手を信じて支えることが、私自身がもっとも重きを置くべきものです。つまりは根本眼目です。部下を持つ上司なら、「この仕事を彼（彼女）に任せるのは、まだ少し早いかもしれない」と思う場面があるでしょう。スポーツのチームを率いる指導者なら、「この選手を使うのは、もう少し先のほうがいいかもしれない」と悩む場面があるのでは。子どもから何かをやりたいとせがまれた親なら、「まだちょっと危ないな」と心配する場面があるでしょう。失敗をしてほしくない。自信を失ってほしくない。ケガなどをしてほしくない。相手を思う深さが慎重な判断につながるのですが、同時に、相手を信じることも忘れたくありません。「できる」とか「やりたい」という相手の気持ちを尊重して、何があっても動じない気持ちを育てておきたいのです。第5章より栗林と話をするにあたって、私は森信三先生の「長の心得」を心のなかで復唱していました。とりわけ、「一旦、事が起こった場合には、身を持って部下をかばうだけの一片の侠気ともいうべきものがなくてはならぬ」という言葉が、胸の奥深くまで染み込んでいきました。痛みに耐えてもチームの勝利に貢献したいという栗林の思いを受け入れ、彼にとって最善の選択をする。森先生が言う「身を持ってかばう」ということは、彼の未来に小さな影さえ落とさない選択をする、ということでした。もちろん、栗林が批判されるようなことが起こったら、その矛先をクリではなく自分へ向けさせる、ということも忘れてはなりません。森先生は「一片の侠気」と書いています。苦しんでいる人や立場の弱い人を見過ごせない気持ち、そういう人たちを助けようとする気性のことです。「男気」と言われることもありますが、お母さんがお子さんを慈しむとか、お姉さんが弟さんや妹さんを気にかけることも、侠気に似たものがあるでしょう。第6章より打席に立つのは村上宗隆です。ここで打ってほしいという場面で期待に応える彼を、何度も見てきました。それこそが村上らしさなのですが、第１打席と同じ三振に倒れます。メキシコに先行された直後に追いつけば、試合の流れを引き戻すことができます。村上もそれは十分に理解していたはずで、だからこそ三振に倒れたことが悔しかったでしょう。責任感の強い選手だけに、次打席以降のバッティングが強引にならなければいいのだが、と願うばかりでした。私自身は『論語』の「剛毅木訥、仁に近し」の心境でした。とりわけ、メキシコに恐れることなく立ち向かい、この苦難を耐え忍んで勝利へ邁進するという意味で、「剛」と「毅」の二文字を強く意識していました。 ■【著者プロフィール】 栗山英樹（くりやま・ひでき）1961年生まれ。東京都出身。創価高校、東京学芸大学を経て、1984年にドラフト外で内野手としてヤクルト・スワローズに入団。1年目で1軍デビューを果たす。俊足巧打の外野手で、89年にはゴールデングラブ賞を獲得。1990年のシーズン終了後、怪我や病気が重なり引退。引退後は解説者、スポーツジャーナリストとして野球のみならずスポーツ全般の魅力を伝えると同時に、白鴎大学の教授として教鞭を執るなど多岐にわたって活躍。2011年11月、北海道日本ハムファイターズの監督に就任。同年、監督1年目でパ・リーグ制覇。2016年には2度目のリーグ制覇、そして日本一に輝き、正力松太郎賞を受賞。2019年時点の監督で最長の就任8年目を迎え、同年5月、監督として球団歴代2位の通算527勝を達成。2021年、北海道日本ハムファイターズ監督を退任。2022年、WBC日本代表監督に就任。2023年3月、WBC優勝。2023年5月、WBC日本代表監督を退任。 ■【書誌情報】 書名：栗山ノート２　世界一への軌跡著者：栗山英樹発売日：2023年7月18日定価：1500円＋税発行：光文社 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月13日 12時06分

[写真集紹介]人気女子プロレスラー・安納サオリの写真集が重版決定！

現在、国内外で注目を集めている女子プロレス。中でもキュートなビジュアルと美しい技の数々で脚光を浴びているのが、今年最大手団体「スターダム」にも電撃参戦し話題を席巻する安納(あのう)サオリである。そんな彼女が、自身のプロレスデビュー日である5月31日にリリースした写真集「unknown」が、大反響につき増刷されることが決定した。千葉・富津と山梨・河口湖で撮影された本作は「禁断のデート」というテーマの下、プロレスラーとしてではなく、現在32歳という安納の“一人の女性として”の魅力を完全凝縮。着衣ながらも目を奪われるボディーライン、その下からのぞく艶やかなランジェリー、さらには一糸まとわぬ姿で同性すら見惚れる裸体を完全解放しているという意欲作だ。もちろん彼女のチャームポイントである笑顔、そしてキュートなすっぴんも披露し、長年“プロレスラー・安納サオリ”を追いかけ続けていたファンは新たな一面に魅了され、最近ファンになったという人であれば、さらに虜になるに違いない一冊となっている。 ■安納サオリ コメント 誰が一番驚いているって、私が一番驚いております。安納サオリ写真集“unknown”増刷…皆様ありがとうございます！！　初めての写真集で緊張もありましたが、こうしてたくさんの皆様に見ていただけたことすごくうれしいです。私の自慢できる1冊となり宝物になりました。増刷となった安納サオリの写真集、まだの方はぜひぜひご覧ください！　安納サオリでした。また6月18日(日)には東京・書泉ブックタワーにて発売記念イベントを開催。サイン入り写真集のお渡しや2ショットチェキ撮影、私物プレゼントなど特典が満載なので、こちらもぜひチェックしていただきたい。 ■プロフィール 安納サオリ(あのう・さおり)1991年2月1日生まれ。滋賀県出身。水瓶座。A型。舞台女優として活動後、'15年5月31日にプロレスラーとしてデビューを果たす。キュートなビジュアルと美しい技の数々、そして小柄ながらも負けん気の強さで定評を集め、「Actwres girl'Z」初代AWGシングル王座、「PURE-J女子プロレス」第23代プリンセス・オブ・プロレスリング王座、「アイスリボン」第34代ICE×∞王座といったタイトルを獲得する。現在は最大手団体「スターダム」にも参戦し、第23代アーティスト・オブ・スターダム王座を獲得するなど活躍の幅を広げている、通称“絶対不屈彼女”である。 ■商品概要 「安納サオリ写真集 unknown」●発売日 ： 2023年5月31日(水) ＜好評発売中＞●定　価 ： 4,000円●発　行 ： 東京ニュース通信社全国の書店、ネット書店にてご購入いただけます。詳細はTOKYO NEWS magazine&mook＜https://zasshi.tv/＞をご確認ください。 購入リンク： Amazon https://amzn.to/3P88qpg Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。 【関連サイト】■東京ニュース通信社が発行する雑誌・書籍・写真集・カレンダーなど各商品の総合情報サイトTOKYO NEWS magazine&mook＜https://zasshi.tv/＞■公式Twitter@TVguidePERSON＜https://twitter.com/TVguidePERSON＞■公式Instagram @tvgperson＜https://www.instagram.com/tvgperson/＞

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GAORA文庫　2023年6月12日 12時08分