ミスマガ出身、"アイドル鬼ごっこ2023"出場の「奇跡のグラマラス」・山岡雅弥注目のファースト写真集『MIYABI blue』で披露した〝素肌に浴衣〟ショットを先行公開！

「ミスマガ 2021」でミスヤングマガジンを受賞し"アイドル鬼ごっこ2023"出場以降、グラビア界最高峰の I カ ップ BODY でファンを魅了する山岡雅弥(19)。二十歳の誕生日、11 月 29 日(金)にファン 待望のファースト写真集『MIYABI blue』を講談社から発売！ 素肌の上に浴衣を羽織った〝初挑戦ショット〟を先行公開された。 今までで最も艶っぽい〝撫子 SEXY”に目を奪われること必至。 また、クールな黒ランジェリー・ショットも併せて先行公開された。撮影/LUCKMAN  10 代最後の夏、奄美大島で圧倒的グラマラスボディが煌めく 舞台は、初めて訪れた奄美大島。 ビーチや滝、マングローブの林、海沿いの民宿やリゾートホテルなどでロケを行いました。 バラエティに富んだビキニ姿に加え、オトナっぽいランジェリー姿を披露。 若さ弾ける I カップ BODY はまさに圧倒的！ そして写真集ならではの〝初挑戦 SEXY〟も披露している。　フレッシュでダイナマイト、オトナっぽくて刺激的......。 10 代最後の夏、オトナの階段を駆け昇った彼女の〝最高のキラメキ〟を写し取られた。 紙版写真集の全点アザーカットで構成された、もうひとつのストーリーを紡ぐデジタル限 定版の電子写真集も同時発売。紙版写真集にはない衣装や見所が多数収録されており、2 冊 の違いを見比べて楽しめる内容になっている。撮影/LUCKMAN  山岡雅弥コメント 写真集は、グラビアを始めてからのひとつの大きな夢だったので、叶えてくださったファン の皆さんやスタッフの皆さんに感謝しています。ありがとうございます。 二十歳の誕生日に発売されるこの写真集は、今のありのままの山岡雅弥が盛りだくさんで す!新しいことに挑戦したり、綺麗な海に神秘的な滝など大好きな自然を奄美大島で全身に 感じながら楽しく撮影させてもらいました。ぜひ手に取って見てもらえると嬉しいです! プロフィール 山岡雅弥(やまおか・みやび)2004年 11 月 29日生まれ。福岡県出身。T161B92W60H92中学時代にレスリングで九州チャンピオンに輝き、全国ベスト8の実績を持つ。16歳の時に応募した「ミスマガジン2021」でミスヤングマガジンを受賞し、芸能活動をスタート。以後、グラビアを中心に多方面で活躍中。現在、美術大学に通う大学生でもある。 書籍情報 書名/ 山岡雅弥ファースト写真集『MIYABI blue』2024 年 11 月 29 日発売撮影: LUCKMAN 価格:3740 円(税込) Amazon商品ページ

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Shuhei.N.　2024年11月12日 10時05分

『PARKOUR TOP OF JAPAN YOKOSUKA 2024』開催報告

6,800人がパルクールに熱狂！ 日本最高峰のパルクール大会「PARKOUR TOP OF JAPAN YOKOSUKA 2024」をGAORA 公式YouTubeでライブ配信を実施。日本選手権の結果などを考慮し、全国屈指のパルクールアスリートを招待して行われた本大会。三笠公園には横須賀市のファミリー層を中心に若者から大人まで延べ約6,800人が来場。 ■見逃し配信はコチラから 豪華な大会ゲストが大会を盛り上げました！ オープニングでは横須賀市出身の俳優 小泉孝太郎氏 が大会の開会を宣言！横須賀市の上地克明市長も激励を送りました。東京都体操協会パルクール委員会からは、顧問の 池谷直樹 が応援に駆けつけました。残念ながら会場には来られなかった広報部長のゴールデンボンバー喜矢武(きゃん) 豊 からは応援メッセージの動画が届き、会場にいる選手を激励しました。そして今年度も大会テーマソング「Glorious」を、若者に大人気のシンガーソングライター 『Soala』が歌唱。観客を魅了する真っ直ぐで素敵な歌声を披露しました。 本戦（スピード／フリースタイル） 第一種目はスピードラン。女子は3名での三つ巴戦となりましたが唯一の27秒台を叩き出した今福心椛（いまふく こはな）が優勝！2位は岸上はづき（きしがみ はづき）、3位は酒井珠希（さかい たまき）。男子は17秒台での僅差での接戦が予想されましたが、新星の16歳石田英太（いしだ えいた）が16秒台を叩き出し優勝！2位は永田悠真（ながた ゆうま）、3位は田代航平（たしろ こうへい）。 第二種目はフリースタイル。女子は僅差で技術を見せた岸上はづきが優勝！2位は中村莉來（なかむら りらい）、3位は軸屋まい（じくや まい）。男子は90点を叩き出した石田英太が二冠！2位は鈴木智也（すずき ともや）、3位は三浦功太郎（みうら こうたろう） チェイスタグ │大人の大会は日本初！ これまでGAORAでは小学生を対象とした大会を開催してきましたが、日本のトップパルクール選手が戦う大会は今回が初！観客が正方形のコースを囲むように声援を送り大きな盛り上がりを見せましたトーナメント戦を行う中でスピード感と素早い判断力を見せた大澤雅貴（おおさわ まさたか）が優勝！齊藤颯人（さいとう はやと）が準優勝 【大会概要】 ■大会名  　：PARKOUR TOP OF JAPAN YOKOSUKA 2024                       https://tokyoparkourcommission.jp/contents/menu/81150　■開催日  　：令和６年（2024年）10月26日（土）■種目　  　：フリースタイル 男女、スピードラン 男女、チェイスタグ　男子■場所　  　：神奈川県横須賀市　三笠公園　記念艦「三笠」前広場（神奈川県横須賀市稲岡町82）■主催    　  ：東京都体操協会■主管　      ：東京都体操協会パルクール委員会■後援　      ：横須賀市、横須賀商工会議所、一般社団法人横須賀市観光協会■特別協力   ：株式会社ユークリッド・パートナーズ、株式会社GAORA、公益財団法人三笠保存会、よこすかポートマーケット■広報　　   ：株式会社アルケミスト■出場選手数：スピードラン 男子14名　女子3名、フリースタイル 男子11名　女子7名、チェイスタグ　男子15名※全体の大会結果は、公式サイトをご確認ください。https://tokyoparkourcommission.jp/contents/207963 GAORAでは今後チェイスタグやアーバンスポーツの普及に向けて様々な取り組みを実施・応援していきます

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Big Mt　2024年10月30日 21時39分

ミスマガ出身、"アイドル鬼ごっこ2023"出場の「奇跡のグラマラス」山岡雅弥 記念すべきファースト写真集 発売決定!

「ミスマガ2021」でミスヤングマガジンを受賞、そしてグラビアアイドルによるガチ鬼ごっこ日本一決定戦"アイドル鬼ごっこ2023"優勝以降、グラビア界最高峰のＩカップＢＯＤＹでファンを魅了する山岡雅弥（19）が、二十歳の誕生日、11月29日（金）にファースト写真集を講談社から発売することとなった。 ■ 10代最後の夏、奄美大島で圧倒的グラマラスボディが煌めく 舞台は、初めて訪れた奄美大島。ビーチや滝、マングローブの林、海沿いの民宿やリゾートホテルなどでロケ。バラエティに富んだビキニ姿に加え、オトナっぽいランジェリー姿を披露。若さ弾けるＩカップＢＯＤＹはまさに圧倒的。そして写真集ならではの〝初挑戦SEXY〟も披露。フレッシュでダイナマイト、オトナっぽくて刺激的……。10代最後の夏、オトナの階段を駆け昇った彼女の〝最高のキラメキ〟を写し出した。　紙版写真集の全点アザーカットで構成された、もうひとつのストーリーを紡ぐデジタル限定版の電子写真集も同時発売。紙版写真集にはない衣装や見所が多数収録されており、2冊の違いを見比べて楽しめる。写真：撮影/LUCKMAN ■本人コメント 写真集は、グラビアを始めてからのひとつの大きな夢だったので、叶えてくださったファンの皆さんやスタッフの皆さんに感謝しています。ありがとうございます。二十歳の誕生日に発売されるこの写真集は、今のありのままの山岡雅弥が盛りだくさんです！新しいことに挑戦したり、綺麗な海に神秘的な滝など大好きな自然を奄美大島で全身に感じながら楽しく撮影させてもらいました。ぜひ手に取って見てもらえると嬉しいです！写真：撮影/LUCKMAN 【プロフィール】 山岡雅弥(やまおか・みやび)2004年 11 月 29日生まれ。福岡県出身。T161B92W60H92中学時代にレスリングで九州チャンピオンに輝き、全国ベスト8の実績を持つ。16歳の時に応募した「ミスマガジン2021」でミスヤングマガジンを受賞し、芸能活動をスタート。以後、グラビアを中心に多方面で活躍中。現在、美術大学に通う大学生でもある。 アイドル鬼ごっこ　特設サイト 書名 山岡雅弥ファースト写真集(タイトル未定) 2024年 11 月 29 日発売 撮影: LUCKMAN 価格:3740円(税込) Amazon商品ページ

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Shuhei.N.　2024年10月10日 10時52分

GAORA SPORTS 2024年5月のおすすめ番組

GAORA SPORTS 2024年5月のおすすめ番組を紹介！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜タイガース＞■GAORAプロ野球中継“伝統の一戦”「阪神 vs 巨人」や、北海道日本ハムファイターズとの“GAORA SPORTSダービー”3連戦を含む、計10試合を放送！・5月24日(金) 17:45【生】「阪神 vs 巨人」・5月28日(火)～30日(木) 17:45【生】「阪神 vs 北海道日本ハム」ほか計10試合■GAORAプロ野球中継～ファーム～今季がホーム球場としてラストシーズンとなる阪神鳴尾浜球場からお届け！・5月1日(水) 12:25【生】「阪神 vs オリックス」・5月10日(金) 12:25【生】「阪神 vs 中日」・5月24日(金)、25日(土) 12:25【生】「阪神 vs オリックス」・5月31日(金) 12:25【生】「阪神 vs 福岡ソフトバンク」■岡田監督×谷川永世名人 トークセッション ～我が道を行け～ PART22024年1月放送の番組を再放送！5月19日(日) 19:00 タイガース番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜ファイターズ＞■GAORAプロ野球中継ホーム・エスコンフィールドで開催される全9試合をプレイボールからゲームセットまで完全生中継！5月10日(金) 17:30【生】「北海道日本ハム vs 千葉ロッテ」ほか主催全9試合を生中継■GAORAプロ野球中継～ファーム～ホーム・鎌スタ主催全試合をお届け！5月はエスコンフィールド開催試合も！5月3日(金) 13:25【生】「北海道日本ハム vs 楽天（鎌スタ）」5月26日(日) 12:55【生】「北海道日本ハム vs 巨人（エスコンフィールド）」ほか計9試合■ファイターズ練習LIVE土曜日・日曜日のホームゲーム開催時、ファイターズの試合前練習を生中継！※一部日程を除く・5月11日(土) 10:00【生】・5月12日(日) 9:30【生】■ファイターズ練習LIVE in 甲子園甲子園球場で開催される交流戦「阪神 vs 北海道日本ハム」戦の試合前練習を生中継！5月28日(火) 16:00【生】ほか ファイターズ番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜テニス＞■男子テニスATPツアー2024赤土のクレーコートを舞台に行われるマドリード大会・ローマ大会！準々決勝から決勝まで生中継でお届け・5月1日(水) 23:00【生】「ムチュア・マドリード・オープン＜準々決勝1＞」・5月15日(水) 22:00【生】「BNLイタリア国際～ローマ～＜準々決勝1＞」ほか テニス番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜モータースポーツ＞■佐藤琢磨～インディ500で3回目の栄冠を目指す～佐藤琢磨への期待値を探る特別番組。独占インタビューなどをお届け。5月12日(日) 19:00■インディカー・シリーズ 2024佐藤琢磨参戦！世界で最も伝統と権威ある自動車レースの中のひとつである「第108回インディ500」を完全生中継。予選の模様は録画でお届け。さらに第4戦「インディアナポリス・グランプリ」も生中継。・5月11日(土) 28:00【生】「インディアナポリス・グランプリ」・5月25日(土) 24:00「第108回インディ500 予選～インディアナポリス～」・5月26日(日) 24:00【生】「第108回インディ500 ～インディアナポリス～」■NASCARカップ・シリーズ2024「シャーロット600」年間36レースの中でも最長となる600マイル（約960km）で争われる「シャーロット600」を生中継！2021年のNASCARチャンピオンであるK.ラーソンは、同日開催の「第108回インディ500」にも出走、1日で1,100マイル（約1,760km）を走り抜ける。彼の「ダブル・デューティー」挑戦も見どころの一つ。5月27日(月) 7:00【生】 モータースポーツ番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜バレーボール＞■第72回黒鷲旗全日本男女選抜バレーボール大会Vリーグ、大学、高校の各カテゴリーから選抜された16チームにより争われる大会。例年この大会を最後に引退する選手がいる一方、新チームとしてスタートを切るチームも多く、シーズン節目の大会としても注目される。・5月5日(日) 10:00【生】「女子準決勝／男子準決勝（2024.5.5Asueアリーナ大阪）」・5月6日(月) 11:00【生】「女子決勝／男子決勝（2024.5.6Asueアリーナ大阪）」■東京グレートベアーズドキュメンタリー VOLLEYBALL DREAM3月放送の#1～#5、柳田将洋・深津旭弘の独占インタビューや未公開シーンを収録した「特別編」を再放送！・5月2日(木) 23:30「#1～#5」・5月2日(木) 25:15「特別編」■ブレイザーズ@TVVリーグ･男子の強豪「日本製鉄堺ブレイザーズ」応援番組！選手への直撃インタビューやブレイザーズ主催イベントの裏側などをお届け！5月4日(土) 18:45ほか■心つなげ！岡山シーガルズVリーグでも数少ない地域密着型市民クラブチーム「岡山シーガルズ」応援番組！5月5日(日) 9:45ほか バレーボール番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜プロレス＞■DRAGONGATE 無限大～infinity～“ドラゲー”の愛称で親しまれるDRAGONGATE！後楽園ホール大会の生中継のほか、春のビッグマッチ「DEAD or ALIVE 2024」をお届け！・5月9日(木) 18:15【生】「2024.5.9後楽園ホール」・5月26日(日) 19:00「DEAD or ALIVE 2024　5.5愛知県体育館」■DRAGONGATE PRIME ZONE Plusユニットや世代の垣根を超えた、新たな世界観を送るDRAGONGATEの新番組！5月9日(木) 22:00「Vol.1」■最先端バトル ドラゴンゲート!!ドラゴンゲートプロレスの注目大会をピックアップしてオンエア！5月2日(木) 22:30ほか■なにわのバトルエンターテイメント 大阪プロレス熱い闘いと感動、そして爆笑で、子どもからお年寄りまで幅広く楽しませる新生・大阪プロレス！5月9日(木) 23:30「大阪プロレス創立25周年記念大会 2024.4.14 176BOX（1） 大阪ライトヘビー級選手権試合他」■GAORAプロレスミュージアム3月に逝去した吉江豊さんを悼み、生前の雄姿を振り返る。5月9日(木) 24:30「追悼・吉江豊さん　全日本プロレス 2005新春シャイニング・シリーズ 世界タッグ王座決定戦 1.16大阪府立体育会館他」■OZアカデミー 女子プロレス4.28後楽園ホール大会を放送！ダブルタイトルマッチ「第29代OZアカデミー認定無差別級王者【Marvelous】桃野美桜 vs 第18代AAAWシングル王者【正危軍】尾崎魔弓」などが開催！5月14日(火) 22:30「～BATTLE BIG BONUS IN KORAKUEN 2024～ 4.28後楽園ホール」 プロレス番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜ゴルフ＞■ゴルフへの情熱よ永遠に　タイでつかむ夢　世界でここだけの挑戦2024年2月に開催された、日本人だけを対象にしたシニアプロテストに密着取材。倉本昌弘プロ、芹澤信雄プロをはじめ、日本から錚々たる11人のシニアプロが参戦。5月26日(日) 9:00■事件です！阿部祐二のゴルフ塾出演は阿部祐二、秋野速人、夫馬奈月、神谷ゆう子、江口紗代！5月3日(金) 7:30　#20ほか ゴルフ番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜アメリカンフットボール＞■第72回早慶アメリカンフットボール対校戦春のアメリカンフットボール定期戦！1953年から続くライバル対決も2019年を最後に開催が途切れており、5年ぶりの再開となる。5月12日(日) 20:00「慶應義塾大学 vs 早稲田大学（2024.4.29駒沢陸上競技場）」■今出川ボウル 2024京都大学と同志社大学によるアメリカンフットボール春の定期戦！5月17日(金) 18:30「京都大学 vs 同志社大学（4.27京都大学農学部グラウンド）」■アメリカンフットボール春季交流戦2024昨年、史上初の甲子園ボウル6連覇を達成した関西学院大学と、関東学生1部リーグ「TOP8」所属の慶應義塾大学による春季交流戦！5月18日(土) 24:00「KGボウル 関西学院大学 vs 慶應義塾大学（4.20王子スタジアム）」 アメリカンフットボール番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜シーズンスポーツ＞■京都フィギュアスケートフェスティバル 2024 完全版3月9日に京都アクアリーナで開催！友野一希や山本草太など、世界を舞台に活躍するスケーターのエキシビションを、始まりからアンコールまでノーカットでお届け。また京都を拠点に活躍するノービス、ジュニアの日本チャンピオンなど、未来のオリンピック選手が氷上で華麗に舞う。5月7日(火) 18:00 シーズンスポーツ番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜エクストラ＞■卒業RECORD #ソツレコ ～高校3年生最後の挑戦～高校3年生なら誰でも全国から参加できる「高校最後の体育祭」の熱戦！MCはかまいたち。5月3日(金) 12:00■情熱大陸TBS・MBS系列で1998年から続く人物密着ドキュメンタリー番組。・5月10日(金) 23:00「動物彫刻家 はしもとみお」・5月24日(金) 23:00「フライフィッシャー 渋谷直人」■京都知新「京都を温（たず）ねて新しきを知る」番組。・5月26日(日) 12:00　#31「竹垣職人 真下彰宏」■闘牌一閃！麻雀エキサイトスタジアム3月に放送したGAORA初の麻雀番組を再放送！5月28日(火)～5月31日(金) 22:30 エクストラ番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜バラエティ＞■痛快！明石家電視台司会の明石家さんまがゲストと爆笑トーク！5月4日(土) 23:00　#1421「ぶらり千林！謎の16歳アイドルに大爆笑！」（ゲスト：島崎和歌子）ほか■よしもと新喜劇ご存知、大阪のアイデンティティ！5月7日(火) 10:00　#1611「父が残したうどんの味!?」（出演：小籔千豊、内場勝則ほか）ほか■かまいたちの知らんけどかまいたちと豪華ゲストがフル稼働！5月4日(土) 12:00　#77「山内思い出の奈良巡り！いろんな思い出を喋ればギャラクシー賞が獲れる、知らんけど」ほか■ごぶごぶ浜田雅功と豪華ゲストが自由気ままに街をぶらり5月2日(木) 16:30　#513「青木崇高の地元・八尾の最新工場でフライパン作りに初挑戦！」ほか■温水洋一と行く ラーメン完食旅俳優・温水洋一が旅先の街を練り歩き、様々な人と触れ合いながらその土地の魅力を伝える。5月10日(金) 22:30　#1「神奈川編　創業60年やみつき旨辛ニュータンタンメン」ほか■田中ケンのふらっとキャンプ快適生活研究家・田中ケンによるアウトドア新番組！キャンプ初心者から上級者まで楽しめる、極上のキャンプライフをお届け。5月19日(日) 12:25　#1ほか■ぶらり探訪 珍湯たび風吹ケイが旅人の新作をお届け！過去回も再放送！5月4日(土) 24:30　#29「愛知県蒲郡市編　旅人：風吹ケイ」ほか バラエティ番組一覧はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そのほかにも様々な番組をお届けします！詳しくはGAORA SPORTSホームページまで！☆公式XやInstagramでも番組情報発信中 GAORA SPORTS 公式X GAORA SPORTS 公式Instagram

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　2024年4月30日 15時30分

スカパー！TVガイドBS+CS9月号の表紙に、北川景子が登場！

スカパー！のオフィシャルTVガイド誌｢スカパー！TVガイドBS+CS2023年9月号｣を8月24日(木)に発売！北川景子が表紙を飾る「スカパー！TVガイドBS+CS2023年9月号」が、8月24日に発売される。 人気小説家・湊かなえの「落日」がWOWOWでドラマ化され、北川は主人公である新進気鋭の映画監督を演じる。共演者の吉岡里帆について、また、作品を通して感じたことを語ってくれた。さらに、池波正太郎生誕100年を迎えた2023年に映画化された「仕掛人・藤枝梅安」がテレビ初放送。特集では、新たな“梅安”を演じた豊川悦司のインタビューと共に、数々の名優たちが演じてきた“梅安”の魅力に迫る。そのほか、柳楽優弥＆川栄李奈、岸井ゆきの、中村雅俊、植草克秀、堀田真由、大原櫻子らのインタビューや、映画「ＲＲＲ」など、スカパー！ならではの幅広いジャンルの特集をお届けする。 ラインナップ ●表紙＆特集１「連続ドラマW　湊かなえ『落日』」主演　北川景子　力を信じて●特集２２つの顔を持つダークヒーロー藤枝梅安の新たな姿豊川悦司Special Interview●特集３ラグビーワールドカップ2023 フランス大会日本一丸、世界に挑む中川家＆浅野杏奈のラグビーW杯の楽しみ方●特集４記録的ヒットのインド映画が日本初放送！180分全編がクライマックス「ＲＲＲ」●特集５身分違いの恋と王国の運命を描く「ゴッド・セイヴ・ザ・キング～王冠をかけた愛～」●インタビュー柳楽優弥＆川栄李奈／岸井ゆきの／中村雅俊／植草克秀／竜星涼／堀田真由／大原櫻子／TOMOO／水樹奈々／斎藤佑樹／平岡大陽（湘南ベルマーレ）／坂倉将吾（広島東洋カープ）／ジャン・シュアイボー、ウームーティ、チェン・ジェンユー、シュエン・ハオ／チェ・ジョンヒョプ／加藤拓也／前田亜紀（プロデューサー）※内容は変更になる場合があり Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。 【商品概要】「スカパー！TVガイドBS+CS2023年9月号」●発売日：2023年8月24日（木）※一部、発売日が異なる地域がございます●定価：600円●発行：東京ニュース通信社

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GAORA文庫　2023年8月22日 11時45分

部分やせできるのは筋トレだけ！人気女性フィットネスYoutuber・Miyakoの『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』発売

Youtubeで大人気のパーソナルトレーナー・Miyako先生による初の書籍『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』を発売！部分やせできるのは筋トレだけ！女性たちの悩み、体型に合った最適トレーニングを丁寧に解説。リバウンドなし！おいしく食べて、腹ペタ、プリケツ、美脚が手に入る、一生もののダイエットメソッドが詰まった1冊です。◆女性専門パーソナルトレーナーMiyakoが教える！体が劇的に変わる筋トレメソッド「食べないダイエットでリバウンドをくり返す」「ハードな有酸素運動をしてもなかなかやせない」…。そんな女性たちが最後に駆け込むのが、Youtubeチャンネル登録数14万人！人気フィットネスYoutuber・Miyako先生の女性専用パーソナルジム。本書では、「A:下半身どっしり型」「B：ぽっこりおなか型」「C:がっちり骨太型」など、骨格タイプ別に自宅でできる筋トレメニューを公開。本書にある【骨格タイプ別のトレーニングプログラム】を参考に、週2回トレーニングを行えば、カーヴィなメリハリボディが手に入るはずです。 部分やせできるのは筋トレだけ‼ あなたはどのタイプ？ 週2回、最短2ヵ月で劇的に変わる。 筋トレは、おなかや腰回りなど絞りたいところは絞り、お尻やバストなどボリュームアップしたいところは大きくできる唯一のボディメイクです。これは、なりたい体に合わせてトレーニングメニューを組むことで実現できます。本書では、骨格、脂肪や筋肉の付き方、体つきの特徴から、体型をおもに３つに分け、【骨格タイプ別のトレーニングプログラム】を考案しました。まずは、週２回、２カ月続けてみましょう。必ず理想的な体に近づいていくはずです。 体型に合った種目を選んで効率よく体を大改革／トレーニング工程をわかりやすく写真で紹介！ 筋トレで筋肉がつくと太りにくくなり、筋肉内の毛細血管の数や密度もふえて血流がよくなり、体の各所に酸素や栄養が行きわたります。全身の細胞が活性化し、免疫力のアップに役立つほか、筋トレによる骨への刺激により、骨を強化する効果も期待できます。ポイントは、「大きい筋肉を動かす」、「複数の関節を使う（多関節）」種目を選ぶこと 。 これにより体のより多くの筋肉を動員することができ、トレーニング効果が爆上がり 。 まず胸・おなか、背中、お尻・太ももの大きな筋肉から鍛え、ベースとなる筋肉を作ったうえで、パーツ別種目を組み合わせるという２ステップで進めるのが、賢いボディメイクです。 「Miyakoのルーティントレーニング」「筋トレ女子の食事の続け方」「筋トレ女子のQ&A」も掲載！ 筋トレを習慣づけることは、単なる美容法にとどまらない、将来への最良の投資です。まだ若く、元気なうちから筋トレをはじめ、健康寿命を延ばす準備をすれば、確実に人生の充実度が高まると自信を持っていえます。筋トレは有酸素運動とは異なり、鍛えることで筋肉がつき、「貯筋」としてたまっていくので、長い目で見ると断然効率的です。最初は少し時間がかかるかもしれませんが、正しく続ければ必ず体は変わっていきます。（中略）　みなさまのたくさんのチャレンジと笑顔いっぱいの毎日を支えるツールとして、本書をお役立ていただけたら幸いです。　2023年6月吉日  Miyako (本書 「おわりに」より） ■著者プロフィール ／ Miyako (みやこ)パーソナルトレーナー。ユーチューバー。女性専門パーソナルジム「Mint Gym」代表。「NSCA-CPT」資格保持。1991年6月10日生まれ。モデルを経て2018年、YouTube「MiyakoʻsChannel」を開設。女性や筋トレ初心者向けに運動や食事など、健康的な体作りの方法を配信。明るく前向きで自然体なキャラクターが反響を呼び、チャンネル登録者数14万人(2023年6月現在)の人気ユーチューバーとなる。「迷ったら自分の心が清くいられる方向に進む」がモットー。おいしく食べながらスタイルをキープする、一生続けられるダイエットを提唱している。商品開発、イベント、セミナーなど多方面で活躍中。一児の母。◆YouTube : youtube.com/@MiyakosChannel◆Instagram : miyako.610『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』■著者：Miyako■発売日：2023年7月2日（日）■定価：1,650円（税込）■発行：株式会社世界文化ブックス■発行・発売：株式会社世界文化社 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年7月2日 10時00分

40代でウエスト51㎝！　超人気のヨガクリエイターが、驚異のおなかやせメソッドを公開！　書籍『くびれ革命』発売！

1日7分でウエスト11㎝減！　大人の女性のためのおなかやせメソッド  40代でウエスト51㎝!  『一気にくびれる ayayoga背中革命』（主婦の友社）などの著書が累計８万部を超え、レッスンは2年待ちという超人気ヨガクリエイターのayaさんが、自身のミラクルボディを作った「くびれ覚醒メソッド」を、書籍『くびれ革命　ラクして-10cmおなかやせ！』で初公開。　「くびれがないのは肋骨のつぶれが原因。年齢とともに重力に負けて肋骨と肋骨、肋骨と骨盤の間隔がつぶれ、胸と下腹が接近してくびれができる余地がなくなるからです。さらにたるんだ下腹や胃のまわり、腰上にムダ肉が付いて、いわゆる中年体型に」とayaさん。そんな大人の女性がくびれを復活させるには「まず正しい姿勢を体に覚えさせて肋骨のつぶれを改善、次に”くびれ筋”こと腹斜筋を鍛えるのが正解です」。 ラクちん「くびれ覚醒メソッド」で埋もれたくびれを掘り起こす！ おなかやせのためにハードな腹筋などは必要ない、とayaさん。「1日10回でも続ければきちんと結果の出る簡単な”くびれ覚醒メソッド”を考案しました。大人世代の女性でもムリなくできるメソッドです」。”くびれ覚醒メソッド”を試した30～50代のモニターにも続々くびれが出現！　3週間で11㎝減という結果も。 同書では、下腹、腰上肉など気になる部位別の「くびれデザイン」エクササイズや「肋骨閉め呼吸」「くびれマッサージ」、ayaさんの24時間くびれる生活習慣や、マインドの持ち方も紹介。きれいをあきらめたくない大人の女性のためのボディバイブルとなっています。 ■著者　プロフィールaya(アヤ)：ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『Syaraaya』主宰。 留学先のアメリカで交通事故に見舞われ、リハビリのために始めたヨガにより、3カ月で体調を回復したばかりか、大規模な減量にも成功。当時の先生の「自分のパーフェクトな体を見たくない?」の言葉に触発されてヨガにハマり、ハタヨガ、ハタヴィンサヤ、アシュタンガ、シヴァナンダヨガ等を学んだのち、指導者の道を志す。クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法などを取り入れたオリジナルプログラムは、「ヨガ(ストレッチ)・筋トレ・有酸素運動」のすべての要素を兼ね備え、「必ず変われる」と口コミは広がり、月約200回のレッスンも予約がすぐに埋まる人気の教室に。ヨガをする楽しさを伝え、一人ひとりの個性を見抜いてパフォーマンス能力を確実に上げていく的確な指導は、ビギナーからプロアスリートまで、幅広く評判を得、女優やモデルからの信頼も厚い。美容マニアとしても知られ、自身のSNS等で美にまつわる情報を公開。著書に『一気にくびれる！　背中革命』『１日１ポーズで体と心を整える　自己肯定ヨガ』（ともに主婦の友社）ほか。書名：『くびれ革命　ラクして-10cmおなかやせ！』著者：aya価格：1,595円（税込）サイズ、ページ数：A5判 ・128ページISBN 978-407-454899-6出版社：主婦の友社 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月29日 12時33分

羽生結弦選手の華麗なアイスショーをリポートした「KISS & CRY特別編集　羽生結弦―THE STAGE 2―」が発売！

「KISS & CRY特別編集　羽生結弦―THE STAGE 2―」6月29日（木）発売 「ファンタジー・オン・アイス2023」、「スターズ・オン・アイス2023」での羽生結弦選手の演技写真を中心に、華麗なアイスショーの様子をリポート！　ほか、ブライアン・オーサー、シェーリーン・ボーン・トゥロックなど羽生選手と縁のある方々に独占インタビュー！ ご好評いただいております「KISS & CRY特別編集 羽生結弦―THE STAGE―」と同じB4サイズでお届けします。「羽生結弦特大ピンナップ」つき！ 【商品概要】「KISS & CRY特別編集　羽生結弦―THE STAGE 2―」●発売日 ： 2023年6月29日（木） ※一部、発売日が異なる地域がございます●定 価 ： 1,430円●発 行 ： 東京ニュース通信社全国の書店、ネット書店（honto＜https://honto.jp/netstore/pd-book_32563055.html＞ほか）にてご購入いただけます。 【関連サイト】■東京ニュース通信社が発行する雑誌・書籍・写真集・カレンダーなど各商品の総合情報サイトTOKYO NEWS magazine&mook＜https://zasshi.tv/＞■本誌未公開のインタビューやイベントレポートなど最新情報をお届けインターネットTVガイド・KISS & CRY＜https://www.tvguide.or.jp/feature/kissandcry＞■公式Twitter @TeamKISSandCry ＜https://twitter.com/TeamKISSandCry＞ Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月29日 10時26分

この夏「推し活ダイエット」がアツい！1ヵ月で2.5次元ボディを目指す『尊トレ』発売

Z世代女子が励む「推し活ダイエット」とは？　2023夏は"尊いトレーニング"で2.5次元ボディに 年々健康志向が高まり、コロナ禍に「おうちトレーニング」が普及した昨今、ただ食事制限して痩せた体ではなく、筋肉がついた引き締まった体を目指す現代女性が増えています。さらに、Z世代の女性中心に”推し活”をモチベーションとするダイエットが広まりつつあります。こうした中10～20代のZ世代女子の人気を集め急速にフォロワーを増やしているのが、「ジョジョ立ち」など筋肉美を活かしたコスプレ＆ポージングで20万超のいいねを獲得する人気コスプレイヤー・桃戸ももさんです。初著書となるダイエット・トレーニング本「尊トレ（とうとれ）1カ月で2.5次元ボディ」（6月20日発売）は予約開始後Amazon総合ランキングに入り、発売前に増刷が決定しました。“万バズ”多数の鍛え抜かれた2.5次元ボディと男装を含む尊いコスプレ写真を鑑賞することで、推し活感覚でボディメイクできる「推し活ダイエット」が叶い、健康志向の令和女性に「ダイエットのモチベーション」と「理想の体」を提供します。 筋肉オタクゆえの肉体美で、男装から女装まで着こなす8.5等身の”両性コスプレイヤー” ボディビル大会で優勝したほどの肉体美を誇る著者・桃戸ももさんは男装の完成度も高く、男装と女装の対比ツイートは1000万のインプレッションがあり、急速に20万人フォロワーを突破しました。本著では、メリハリある美ボディで女性らしいボディラインから男性らしい筋肉美まで惜しみなく披露。尊いビジュアルでモチベーションを高めながらボディメイクを継続できるのも「推し活ダイエット」のメリットです。 「ネガティブなダイエット」から「ポジティブなダイエット」へ。女性に自信を与えたい 桃戸ももさんは「自信がなく思ったことを言えないタイプだったが、努力すれば必ず成果が出る筋トレで体を鍛え、自信を持てるようになった。見た目にコンプレックスを抱き、ネガティブになってしまう女性は少なくないと思う。この本で正しいボディメイクを知り、ネガティブなダイエットからポジティブなダイエットに切り変えるきっかけにしてほしい」と語ります。 コスプレ写真集×ダイエット本のハイブリッド『尊トレ（とうとれ）』のポイント ■夏に間に合う！1ヵ月で2.5次元ボディへ【実践動画つき】章ごとにコスプレを切り替え、鍛えるパーツに合ったキャラクターに。すべて実践動画付きです。4週間に分けてレベル・部位別のトレーニング・マッサージができ、QRコードの実践動画で著者と一緒にトレーニングできる「推し活トレーニング」で挫折防止します。 ■ボディビル大会で優勝した著者による食生活アドバイス夏に向けて、1ヵ月の「推し活ダイエット」でヘルシーな2.5次元ボディを手に入れてはいかがでしょうか？ ■著者略歴桃戸もも（https://twitter.com/tmmt_san）フィットネスモデル・女優・コスプレイヤー・SAVASアンバサダー。172cm、8.5頭身の肉体美と端正な顔立ちで人気キャラのコスプレや「男装＆女装」の対比ツイートは万バズ多数、ボディメイク大会の優勝経験あり。■書籍概要書名：尊トレ　1カ月で2.5次元ボディ（著：桃戸もも）発売日：2023年6月20日　頁数：128頁　定価：1650円（税込）Amazonページ：https://www.amazon.co.jp/dp/491090302X発行元：星天出版 https://www.seitenbooks.com/ 当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月22日 10時12分

[書籍紹介]子どものスポーツに真剣な親へ。発達段階をベースにした子育てガイド『スポーツペアレンティング』ついに邦訳

ユーススポーツと子どもの成長の問題における米国第一人者の集大成。スポーツが我が子にとって幸せなものであるために、親はどうかかわればよいのか。 今年３月、ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）での大谷翔平選手の「楽しむ」姿勢が、スポーツのあるべき姿として鮮烈な印象を残しました。また昨今、コーチや監督の不適切な指導が取り沙汰されるようになり、スポーツにおいて勝利至上主義からの脱却が求められています。そうした「スポーツを楽しむ」ために、親は子どもにどうかかわっていけばよいのかをまとめたのが本書です。頭ではわかっていても、我が子への期待、勝敗がつくことなど、ユーススポーツは親が加熱しやすい傾向にあります。著者は、30年以上前から、ユーススポーツを通じた子どもたちの心身の成長の臨床と研究を続けてきた第一人者。監修の谷口輝世子氏の著書『なぜ、子どものスポーツを見ていると力が入るのかー米国発スポーツペアレンティングのすすめ』でも、子育てとスポーツの適切なかかわりを導く網羅的なガイドとして本書が紹介されています。 子どものスポーツ環境をうまく整えていくための３ステップアプローチ ⑴子どものことを知る（発達段階において期待できる目安、本人の置かれている状況 等）⑵自分のことを知る（親自身のスポーツに関する挫折感、感情的になりやすい事柄 等）⑶子どものスポーツ環境のことを知る（チームやプログラムの運営方針と実際の運用のされ方 等）本書のベースとなる、発達段階に応じた接し方をもとにした３ステップです。子どもとスポーツの関わりについて、身体的、精神的、社会的な側面から見つめ直します。一見、単純なことのように思えますが、各ステップを通じてアスリートとしての能力を極め、健全な心や人格を育て、真のチームワークや仲間意識を芽生えさせるための道筋をつくっていくことができます。この3ステップは決まった順序で進めていく必要はありません。各ステップ領域で観察や思考をじっくり重ねていくことが大切になってきます。 “我が家と同じ悩み”が見つかる豊富なケーススタディ 本書は、各発達段階における解説（第１部）と保護者の悩み別（第２部）の２部構成です。どの項目にも著者が実際に接してきた家族の例があり、スポーツを初めて行う幼児期から、大学スポーツやオリンピックレベルまで多様なケースについて、３ステップアプローチの考え方を用いて紹介しています。やる気が出ないと一口にいっても、他の活動への興味、チームメイトとの関係、コーチとの関係、親からのプレッシャーなど、さまざまな背景を取り上げており、読者となる保護者にとって身近な課題が必ず見つかります。【ケーススタディ】・練習に行きたくない……内気なウェンディ（5歳）・絶対に勝ちたい。失敗のたび暴言が出るキャリー（9歳）・コーチの言動から試合が怖くなってしまったマーヴィン（11歳）・初めての挫折で部屋にこもるアレックス（14歳）・仲間はずれを恐れて、実力を出せないサンディ（15歳）・運動能力抜群の母親と妹に劣等感を抱くホリー（15歳）・試合相手に殴りかかってしまったザック（16歳）・疲労骨折から摂食障害が発覚したアマンダ（16歳）・親の善意のサポートが負担になっているローリー（17歳）・急に競技をやめ、演劇をやると言い出したデイビッド（18歳）など計２７例を収録 スポーツは、子どもの心身の成長や頭脳の発達につながる魅力的な活動であることには間違いありません。しかし、人格はスポーツが形成するのではありません。人が育むのです。（本書より） [プロフィール]リチャード・Ｄ・ギンズバーグ／著ハーバード・メディカルスクール助教授、マサチューセッツ総合病院（MGH）の臨床心理士。スポーツ臨床心理士として幅広い年代の診療に当たるかたわら、全米各地で、ユースから大学までさまざまなスポーツプログラムに向けて講演・相談活動を行う。過去には、ハーバード大学の男子ラクロス、女子サッカー、男女水球、女子アイスホッケー、U16とU17のアメリカ女子サッカー代表、アメリカ女子プロサッカーのボストン・ブレイカーズのスポーツカウンセリングも担当している。ステファン・Ａ・デュラント／著臨床心理士。ハーバード・メディカルスクール精神医学部助教授。マサチューセッツ総合病院（MGH）の児童精神科外来に勤務。1988年以来行っていた数々の臨床活動を通じて、幼年期・青年期・成人期のスポーツや人格形成などに関する研究にも勤しんでいる。MGH医療チームの一員として、ボストン・レッドソックスやアメリカのプロアイスホッケーのボストン・ブルーインズのケアにも当たっている。エイミー・バルツェル／著ボート競技の元オリンピック選手。世界最高峰のヨットレース、アメカズカップの出場経験も持つ。専門はスポーツ心理学。AASP（応用スポーツ心理学会）認定カウンセラー。ボストン大学大学院ほか、2006年の春にはハーバード大学で教鞭をとる。大学アスリート、オリンピック選手、プロに至るまであらゆるレベルの競技者に対する個別カウンセリングや、各種スポーツチームへのワークショップなども提供している。来住 道子／訳翻訳家。スポーツ書籍、歴史書、児童書などを中心とした翻訳に携わる。訳書に『1964ー日本が最高に輝いた年 敗戦から奇跡の復興を遂げた日本を映し出す東京オリンピック』（文芸社）、『1968 世界が揺れた年』（ソニー・マガジンズ）、『アンネ・フランク 日記とともに生きつづける少女』『ナイチンゲール 人につくす喜びこそ生きる喜び』（国土社）、『シドニーの選択』（そうえん社）などがある。谷口 輝世子／監修1971年生まれ。京都教育大学教育学部体育学科卒。1994年、デイリースポーツ社に入社しプロ野球を担当。1998年から米国に拠点を移し、主にメジャーリーグなどを取材。2000年からフリーランスとして活動している。著書に『帝国化するメジャーリーグ』(明石書店)、『なぜ、子どものスポーツを見ていると力が入るのかー米国発スポーツペアレンティングのすすめ』（生活書院）、『運動部活動の理論と実践』（共著、大修館書店）など。書 名：スポーツペアレンティング　競技に励む子のために知っておくべきこと著 者：リチャード・Ｄ・ギンズバーグ、ステファン・Ａ・デュラント、エイミー・バルツェル訳 者：来住 道子監 修：谷口 輝世子判 型：A５判頁 数：464発売日：6月16日価 格：2,310円（税10％）ISBN：978-4-491-04958-8発行元：東洋館出版社ＵＲＬ：https://toyokanbooks.com/collections/sports/products/4958 Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4491049580 Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

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GAORA文庫　2023年6月14日 8時53分