週間番組表 | GAORA - CSスポーツチャンネル

5:00 諸見里しのぶ実践ゴルフテク！ #30

5:30 インフォメーション

6:00 生田衣梨奈のVSスポーツ #7

6:30 インフォメーション

7:00 川崎漁業組合 #29

3人で釣り対決

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:15 川崎漁業組合 #30

ちばちゃんとイカ釣り対決

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #26

8:00 インフォメーション

8:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #27

9:00 インフォメーション

9:30 ごぶごぶ #491

相方は櫻坂46田村保乃＆山﨑天！ごぶごぶ史上初の浴衣ロケで夏休みを満喫

出演：浜田雅功、田村保乃（櫻坂46）、山﨑天（櫻坂46）、浅越ゴエ、ミサイルマン岩部、ツートライブ
MBS放送：2022/08/02

10:30 MBSドラマセレクション　ピュア・ラブⅡ #28

再び入院生活をすることになった木里子は家から病室に持って来てもらったモビールを眺めながら、かつての陽春との会話を思い出す。翌朝、周作は宗達（川津祐介）のもとを訪れた。「陽春に再びドナーになって欲しい」と頼む周作の懸命な姿に、宗達は陽春が下山できるように「暫暇書」（休暇願い）を書き、陽春が修行をする天寧寺に送る。

出演：小田茜、猪野学、高田敏江、篠田三郎ほか　

11:00 インフォメーション

11:30 ゴルフをモッと好きになロー！ #1

くだまつパブリックゴルフラウンド編①

11:45 ゴルフをモッと好きになロー！ #2

くだまつパブリックゴルフラウンド編②

12:00 第94回選抜高等学校野球大会 #9

1回戦「高知 vs 東洋大姫路」

14:45 ブレイザーズ@TV #105

15:00 the Golf ザ★ゴルフ #8

15:30 インフォメーション

16:00 ロングコートダディ・ニッポンの社長のぼちぼちストレンジャーズ #14

16:30 MBSドラマセレクション　年の差婚 #1

恋愛経験ほぼゼロの超箱入り娘・村上舞衣子は、父の勧めで20歳年上のバツイチ男性とお見合いすることに。気乗りしないまま当日を迎えるが...。

17:00 インフォメーション

17:30 ATPテニスマガジン2023 #2

18:00 心つなげ！岡山シーガルズ #51

2022年最後のVレギュラーラウンド・対日立Astemo2連戦、および皇后杯ファイナルステージの模様をお届け。シーズンの折り返しを迎えた及川選手、宮下選手のコメントや、川島主将、河本監督の独占インタビューも見逃せない！

18:15 第94回選抜高等学校野球大会 #10

1回戦「国学院久我山 vs 有田工」

21:00 センバツプレイバック～2022ドラフト指名選手特集～ #1

東海大相模[タイガース1位・森下翔太] vs 智弁和歌山（2018.4.3開催）

22:00 コンにちは！私たちファイターズガールです。～きつねダンス大流行の裏側で～

23:00 よしもと新喜劇 #1560

お父さんの盗んだものは

出演：すっちー、青野敏行、西川忠志、清水けんじ、千葉公平、桜井雅斗、瀧見信行、もじゃ吉田、入澤弘喜、高橋靖子、佐藤美優、矢内井玲奈、咲方響、吉田ヒロ、辻本茂雄

MBS放送：2021/06/26

24:00 最先端バトルドラゴンゲート!! #162

2022年12月16日　後楽園ホール

■シングルマッチ
Kzy vs シュン・スカイウォーカー　

24:30 MBSドラマセレクション　やれたかも委員会 #1

「山なみ編」～横たわる山なみ～

「やれたかも委員会」からの招待を受け、増田伸照(間宮祥太朗)は山に囲まれた地方都市で高校生だったある日の「やれなかった」想い出を語り始める。バイト先の先輩たちに誘われ、年上の、倉橋由美子(小倉優香)の家へ遊びに行くことに。いつしか部屋には由美子と若き日の増田(勧修寺保都)の2人きり。なぜか突然ベッドで背を向けて横になった由美子の体の曲線が遠くの山なみに重なって見えてきて…。果たして「やれた」のか、「やれたとは言えない」のか。委員会メンバー(佐藤二朗、白石麻衣、山田孝之)の検証が始まる。

25:00 休止

1:00 休止

6:00 生田衣梨奈のVSスポーツ #8

6:30 インフォメーション

7:00 川崎漁業組合 #31

上浦マグロの養殖見学

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:15 川崎漁業組合 #32

家邊さんと34新商品紹介＆アジング

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #28

8:00 インフォメーション

8:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #29

9:00 インフォメーション

9:30 川崎憲次郎の釣りガール養成講座 #3

五目釣り編

9:45 川崎憲次郎の釣りガール養成講座 #4

五目釣り(リベンジ)編

10:00 特選！GAORA市場

10:30 MBSドラマセレクション　ピュア・ラブⅡ #29

医師の安東（石本興司）の話から再移植の話が進んでいるのを知った木里子は、ショックを受ける。木里子は、周作に「再移植はしない」ともう１度、固い決意を話す。そんな中、周作は佐竹（林泰文）が、密かに木里子のドナーになれないかと検査のために採血をしていたのを知る。

出演：小田茜、猪野学、高田敏江、篠田三郎ほか　

11:00 インフォメーション

11:30 ゴルフをモッと好きになロー！ #3

くだまつパブリックゴルフラウンド編③

11:45 ゴルフをモッと好きになロー！ #4

くだまつパブリックゴルフラウンド編④

12:00 第94回選抜高等学校野球大会 #11

1回戦「星稜 vs 天理」

15:20 YAMATOの元気めしキッチン！Round 3 #1

超刺激的！KING OF 青椒肉絲

15:30 インフォメーション

16:00 ごぶごぶ #489

観月ありさと浜田が懐かしのアイドルグッズ＆通天閣の絶叫スライダーで大はしゃぎ！

出演：浜田雅功、観月ありさ
MBS放送：2022/7/12

17:00 インフォメーション

17:30 タケ式ゴルフ道場 #1

18:00 大畑大介×青木翔のレッツトライゴルフ！～待ってろウエハラ！～ #1

18:15 第94回選抜高等学校野球大会 #12

1回戦「只見 vs 大垣日大」

20:45 シモ’Sキッチン! #23

稲村亜美と料理対決！どっちが勝つ!?

21:00 センバツプレイバック～2022ドラフト指名選手特集～ #2

静岡[ドラゴンズ2位・村松開人] vs 駒大苫小牧（2018.3.24開催）

22:00 菅沼菜々プロに弟子入り！　大畑大介×青木翔のレッツトライゴルフ！

23:00 全日本プロレス　ALL JAPAN B-Banquet #451

#ajpw Xmas MANIAx　2022.12.25後楽園ホール

◆カーベル杯争奪　スペシャルシングルマッチ
ライジングHAYATO vs カズ・ハヤシ

◆スペシャル8人タッグマッチ
本田竜輝&児玉裕輔&花畑正男&田中稔 vs 斉藤ジュン&斉藤レイ&TARU&歳三

◆スペシャルシングルマッチ
ヨシタツ vs 野村直矢

◆スペシャル6人タッグマッチ
TAJIRI&ブラックめんそーれ&矢野通 vs 永田裕志&田村男児&本間朋晃

◆スペシャル6人タッグマッチ
大森北斗&井上凌&安齊勇馬 vs 中島佑斗&大岩陵平&藤田晃生

◆スペシャルシングルマッチ
大森隆男 vs 征矢学

◆6人タッグマッチ
石川修司&橋本千紘&優宇 vs 諏訪魔&尾崎魔弓&雪妃魔矢

◆全日本プロレス創立50周年　Final　スペシャル8人タッグマッチ
宮原健斗&青柳亮生&タイチ&金丸義信 vs ジェイク・リー&青柳優馬&SANADA&BUSHI

26:30 関東学生アメリカンフットボール 2022 #6

＜1次リーグ第3節＞法政大学 vs 立教大学（9.25アミノバイタルフィールド）

解説：宍戸博昭
実況：田中大貴

28:50 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #5

腰痛改善プログラム

5:00 諸見里しのぶ実践ゴルフテク！ #31

5:30 インフォメーション

6:00 生田衣梨奈のVSスポーツ #9

6:30 インフォメーション

7:00 川崎漁業組合 #33

ギャオス内藤と大物狙い

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #30

8:00 インフォメーション

8:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #31

9:00 インフォメーション

9:30 川崎憲次郎の釣りガール養成講座 #5

アジング編

9:45 川崎憲次郎の釣りガール養成講座 #6

天秤吹き流し編

10:00 よしもと新喜劇 #1544

その恋に花を持たせろ!?

出演:酒井藍／Mr.オクレ／島田一の介　ほか

11:00 インフォメーション

11:30 ゴルフをモッと好きになロー！ #5

守和ゴルフセンターレッスン編①

11:45 ゴルフをモッと好きになロー！ #6

守和ゴルフセンターレッスン編②

12:00 第94回選抜高等学校野球大会 #13

1回戦「花巻東 vs 市和歌山」

14:30 インフォメーション

15:00 the Golf ザ★ゴルフ #9

15:30 インフォメーション

16:00 痛快！明石家電視台 #1400

ドランクドラゴンおすすめ芸人大集合！

17:00 インフォメーション

17:30 タケ式ゴルフ道場 #2

18:00 大畑大介×青木翔のレッツトライゴルフ！～待ってろウエハラ！～ #2

18:15 第94回選抜高等学校野球大会 #14

1回戦「大島 vs 明秀日立」

20:45 シモ’Sキッチン! #24

シモ流万能ソースパスタ＆おしゃれにマリトッツォ！

21:00 センバツプレイバック～2022ドラフト指名選手特集～ #3

聖光学院[ドラゴンズ4位・山浅龍之介] vs 二松学舎大付（2022.3.20開催）

22:00 よしもと新喜劇 #1561

諸太郎と悩めるエーシュ!?

出演：諸見里大介、Mr.オクレ、島田一の介、浅香あき恵、山田花子、烏川耕一、清水けんじ、吉田裕、松浦真也、信濃岳夫、清水啓之、伊丹祐貴、金原早苗、鮫島幸恵、松浦景子、咲方響、内場勝則

MBS放送：2021/07/03

23:00 全日本プロレス　ALL JAPAN B-Banquet #452

#ajpw新春ジャイアントシリーズ2023　1.3後楽園ホール

◆タッグマッチ
田村男児＆佐藤光留 vs ライジングHAYATO&井上凌

◆タッグマッチ
ブラックめんそーれ&長井満也 vs 児玉裕輔&花畑正男

◆シングルマッチ
本田竜輝 vs 野村直矢

◆6人タッグマッチ
諏訪魔&斉藤ジュン&斉藤レイ vs ヨシタツ&永田裕志&安齊勇馬

◆アジアタッグ選手権試合
【王者組】大森隆男&井上雅央 vs 【挑戦者組】NOSAWA論外&ケンドー・カシン

◆6人タッグマッチ
石川修司&青柳優馬&青柳亮生 vs 大森北斗&鈴木みのる&土井成樹

◆三冠ヘビー級選手権試合
【王者】宮原健斗 vs 【挑戦者】野村卓矢

解説：小佐野景浩
実況：鍵野泰加彦

26:00 ATPテニスマガジン2023 #2

26:30 関西学生アメリカンフットボール 2022 #13

＜第4節＞甲南大学 vs 近畿大学（10.15王子スタジアム）

解説：岩元真一（甲南大学OB）
　　　筒井基之（近畿大学OB）
実況：タージン

28:40 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #6

お腹を引き締める

28:50 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #7

上半身のトレーニング

5:00 諸見里しのぶ実践ゴルフテク！ #32

5:30 インフォメーション

6:00 生田衣梨奈のVSスポーツ #10

6:30 インフォメーション

7:00 川崎漁業組合 #34

佐伯港カマス釣り

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:15 川崎漁業組合 #35

鶴見でヤエン釣り

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #32

8:00 インフォメーション

8:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #33

9:00 インフォメーション

9:30 川崎憲次郎の釣りガール養成講座 #7

特別編(ゲスト:前園真聖)

10:00 ごぶごぶ #478

ムロツヨシが浜田と一緒に人生初の老眼鏡選び！

出演：浜田雅功、ムロツヨシ
MBS放送：2022/4/19

11:00 インフォメーション

11:30 ゴルフをモッと好きになロー！ #7

守和ゴルフセンターレッスン編③

11:45 ゴルフをモッと好きになロー！ #8

守和ゴルフセンターレッスン編④

12:00 第94回選抜高等学校野球大会 #15

1回戦「丹生 vs 広島商」

15:20 YAMATOの元気めしキッチン！Round 3 #2

瞬殺！無敵のカルボナーラ

15:30 インフォメーション

16:00 ろくでなしミトリズ #39

出演：銀シャリ、プラスマイナス、令和喜多みな実・河野

16:30 MBSドラマセレクション　ピュア・ラブⅡ #23

忍（尾崎麿基）のところに、妹・ちづるの彼氏の真（福田賢二）が、麻友の様子を見にやって来た。経済的にまだ麻友を引き取ることができないが、お詫びに仕事が休みの2日間だけ、店を手伝うというのだ。木里子は主治医の白井（石倉三郎）の家に招待される。佐竹が仲人好きの白井夫妻に木里子との仲を取り持ってくれるよう頼んだのだ。白井は佐竹との縁談を勧めるが…。

出演：小田茜、猪野学、高田敏江、篠田三郎ほか　

17:00 インフォメーション

17:30 タケ式ゴルフ道場 #3

18:00 大畑大介×青木翔のレッツトライゴルフ！～待ってろウエハラ！～ #3

18:15 第94回選抜高等学校野球大会 #16

1回戦「鳴門 vs 大阪桐蔭」

20:45 シモ’Sキッチン! #25

シモ流とんかつ＆さっぱりサルサソース

21:00 センバツプレイバック～2022ドラフト指名選手特集～ #4

近江[スワローズ5位・北村恵吾/イーグルス6位・林優樹] vs 星稜（2018.3.31開催）

22:00 よしもと新喜劇 #1562

デカい二人のたこ焼き屋

出演：酒井藍、Mr.オクレ、末成映薫、タックルながい。、吉田裕、太田芳伸、佐藤太一郎、松浦真也、清水啓之、奥重敦史、桜井雅斗、諸見里大介、永田良輔、宇都宮まき、森田まりこ、吉岡友見、小林ゆう、曽麻綾、小籔千豊、池乃めだか

MBS放送：2021/07/10

23:00 DRAGONGATE 無限大～infinity～ #594

2023.1.11後楽園ホール

26:30 関西学生アメリカンフットボール 2022 #14

＜第4節＞関西学院大学 vs 神戸大学（10.15王子スタジアム）

解説：濱田篤則（関学大OB）
　　　中井勇智（神戸大学OB）
実況：タージン

28:50 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #8

キックボクササイズ

5:00 諸見里しのぶ実践ゴルフテク！ #33

5:30 インフォメーション

6:00 生田衣梨奈のVSスポーツ #11

6:30 インフォメーション

7:00 川崎漁業組合 #36

鶴見でサビキ釣り＆わくわくクッキング

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:15 川崎漁業組合 #37

蒲江で筏釣り

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #34

8:00 インフォメーション

8:30 里崎智也のゴルフ直球勝負！ #35

9:00 インフォメーション

9:30 川崎憲次郎の釣りガール養成講座 #8

花嫁養成講座編

9:45 川崎憲次郎の釣りガール養成講座 #9

落とし込み釣り編

10:00 痛快！明石家電視台 #1382

ずん飯尾おすすめ芸人大集合！

11:00 インフォメーション

11:30 ゴルフをモッと好きになロー！ #9

プレジデントカントリー倶楽部山陽レッスン編①

11:45 ゴルフをモッと好きになロー！ #10

プレジデントカントリー倶楽部山陽レッスン編②

12:00 第94回選抜高等学校野球大会 #17

2回戦「浦和学院 vs 和歌山東」

14:20 YAMATOの元気めしキッチン！Round 3 #3

想い出ごろごろ！哀愁の塩麹レモンちゃんこ鍋

14:30 インフォメーション

15:00 the Golf ザ★ゴルフ #10

15:30 インフォメーション

16:00 ろくでなしミトリズ #40

出演：銀シャリ、プラスマイナス、令和喜多みな実・河野

16:30 MBSドラマセレクション　ピュア・ラブⅡ #24

真が真面目に働くので、忍は少し彼のことを見直す。木里子が白井の家に行ったために、麻生家ではお手伝いに来ている戸ノ山（楠見薫）が周作と２人きりで夕食を楽しむ。白井の家から戻ってきた木里子は佐竹との縁談をきっぱりと断りたかったが、その好意に、はっきりと言えなかったと周作に報告する。

出演：小田茜、猪野学、高田敏江、篠田三郎ほか　

17:00 インフォメーション

17:30 タケ式ゴルフ道場 #4

18:00 大畑大介×青木翔のレッツトライゴルフ！～待ってろウエハラ！～ #4

18:15 第94回選抜高等学校野球大会 #18

2回戦「九州国際大付 vs 広陵」

21:00 センバツプレイバック～2022ドラフト指名選手特集～ #5

九州国際大付[ライオンズ3位・野田海人] vs 浦和学院［マリーンズ5位・金田優太]（2022.3.28開催）

22:00 THIS IS DRAGONGATE ～夢の扉その先へ～

23:00 DRAGONGATE 無限大～infinity～ #595

2023.1.12後楽園ホール

26:30 関西学生アメリカンフットボール 2022 #16

＜第4節＞京都大学 vs 関西大学（10.16たけびしスタジアム京都）

解説：和田淳（京都大学OB）
　　　溝畑泰生（関西大学OB）
実況：タージン

28:50 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #1

ストレッチが大事だよ

5:00 諸見里しのぶ実践ゴルフテク！ #34

5:30 インフォメーション

6:00 生田衣梨奈のVSスポーツ #12

6:30 インフォメーション

7:00 川崎漁業組合 #38

底物を狙う

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:15 川崎漁業組合 #39

日高初のタイラバ

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:30 SUNDAYスマイルGOLF #166

7:45 SUNDAYスマイルGOLF #167

8:00 インフォメーション

8:30 Vリーグ 2022-23

～男子～ジェイテクト vs JT広島（1.14ジェイテクトアリーナ）

解説：山本隆弘
実況：馬野雅行

11:00 インフォメーション

11:30 川崎漁業組合 #65

憲次郎オリジナルワーム＆開店憲次郎寿司

出演：川崎憲次郎、岩野理沙

11:45 川崎漁業組合 #66

タイラバでサイズアップ狙い

出演：川崎憲次郎、日高由貴

12:00 2022フェニックスチャレンジ

13:00 進化し続ける佐藤琢磨 2022から2023へ～Takuma Club Meeting 2022～

14:00 コンにちは！私たちファイターズガールです。～きつねダンス大流行の裏側で～

15:00 Vリーグ 2022-23

～女子～東レ vs NEC（1.21岐阜メモリアルセンターで愛ドーム）

解説：迫田さおり
実況：馬野雅行

18:00 特選！GAORA市場

18:30 朝日奈央のキラめきスポーツ～キラスポ～ #25

アイスホッケー編

19:00 MBS That's！オール漫才～保存版！オールザッツ漫才ゴールデン直前SP～

21:00 オールザッツ漫才真夏のゴールデンSP

23:00 なにわのバトルエンターテイメント大阪プロレス #11

23:30 最先端バトルドラゴンゲート!! #162

2022年12月16日　後楽園ホール

■シングルマッチ
Kzy vs シュン・スカイウォーカー　

24:00 GAORAプロレスミュージアム #29

GAEA JAPAN　旗揚げ戦 MEMORIAL FIRST GONG（1995.4.15後楽園ホール）

◆GAEA NEO SOUL BATTLE　15分1本勝負
永島千佳世 vs 植松寿絵

◆GAEA NEO SOUL BATTLE　15分1本勝負
里村明衣子 vs 加藤園子

◆GAEA NEO SOUL BATTLE　15分1本勝負
成田舞子 vs 佐藤季恵

◆シングルマッチ　30分1本勝負
外山寿美代 vs ボンバー光

◆タッグマッチ　60分1本勝負
尾崎魔弓＆デビル雅美 vs ダイナマイト関西＆長与千種

25:30 THIS IS DRAGONGATE ～夢の扉その先へ～

26:30 関東学生アメリカンフットボール 2022 #7

＜1次リーグ第4節＞東京大学 vs 横浜国立大学（10.9アミノバイタルフィールド）

解説：高田洋一
実況：田中大貴

28:50 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #2

お尻を鍛える

5:00 諸見里しのぶ実践ゴルフテク！ #35

5:30 インフォメーション

6:00 生田衣梨奈のVSスポーツ #13

6:30 インフォメーション

7:00 川崎漁業組合 #40

カワハギ改め落し込み

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:15 川崎漁業組合 #41

落し込み

出演:川崎憲次郎、日高由貴

7:30 千客万来～がおら寄席～ #27

三遊亭楽大「短命」

8:00 インフォメーション

8:30 Vリーグ 2022-23

～男子～ジェイテクト vs JT広島（1.15ジェイテクトアリーナ）

解説：山本隆弘
実況：高木大介

11:00 インフォメーション

11:30 島RUN #57

沖縄県・池間島から宮古島北部をRUN

出演：重友梨佐・伊藤みく

12:00 よしもと新喜劇 #1567

とどの妻りは、黄泉がえり!?

出演：川畑泰史、Mr.オクレ、島田一の介、浅香あき恵、島田珠代、山田花子、千葉公平、今別府直之、吉田裕、松浦真也、清水啓之、諸見里大介、金原早苗、森田まりこ、岡田直子、小寺真理、小林ゆう、曽麻綾、内場勝則

MBS放送：2021/08/21

13:00 ジュニア･アメリカンフットボール日本選手権第35回チェスナットボウル

15:00 Vリーグ 2022-23

～女子～東レ vs NEC（1.22岐阜メモリアルセンターで愛ドーム）

解説：迫田さおり
実況：馬野雅行

18:00 特選！GAORA市場

18:30 心つなげ！岡山シーガルズ #51

2022年最後のVレギュラーラウンド・対日立Astemo2連戦、および皇后杯ファイナルステージの模様をお届け。シーズンの折り返しを迎えた及川選手、宮下選手のコメントや、川島主将、河本監督の独占インタビューも見逃せない！

18:45 オールザッツ漫才2022

24:00 GAORAプロレスミュージアム #30

全日本プロレス　2002.7.20日本武道館　王道30　ジャイアントバトルⅠ～明の闘い～

◆30分1本勝負
黒師無双 vs カズ・ハヤシ

◆30分1本勝負
武藤敬司＆ミル・マスカラス＆ドス・カラス
vs
アブドーラ・ザ・ブッチャー＆グラン浜田＆愚乱・浪速

◆スタン・ハンセン杯争奪　４WAYタッグバトル　60分1本勝負
スティーブ・ウイリアムス＆マイク・バートン＆マイク・ロトンド＆ジム・スティール
vs
ジョニー・スミス＆ブライアン・アダムス＆ジョージ・ハインズ＆ブライアン・クラーク

◆60分1本勝負
グレート・ムタ vs 愚零斗孤士

◆60分1本勝負
天龍源一郎 vs 太陽ケア

25:30 進化し続ける佐藤琢磨 2022から2023へ～Takuma Club Meeting 2022～

26:30 関西学生アメリカンフットボール 2022 #17

＜第5節＞神戸大学 vs 甲南大学（10.29王子スタジアム）

解説：中井勇智（神戸大学OB）
　　　原田裕大（甲南大学OB）
実況：上田哲也

28:30 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #3

下半身を鍛える

28:45 おうちでワークアウト～理想のBODY～ #4

縮んでしまった体を伸ばす