多田悦子のボクシングエクササイズ

多田悦子のボクシングエクササイズ
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WBA、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介!基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう!

放送予定 過去の放送

放送内容 放送日時 放送
形態
#2

「パンチ」の動きを取り入れたエクササイズ

  • 11月26日(月) 8:15 ~ 8:30
  • 12月3日(月) 5:45 ~ 6:00
ハイビジョン
#3

「筋力トレーニング」を取り入れたエクササイズ

  • 11月27日(火) 7:45 ~ 8:00
  • 12月10日(月) 14:15 ~ 14:30
ハイビジョン
#4

「攻撃」と「防御」をミックスしたエクササイズ

  • 11月30日(金) 8:15 ~ 8:30
  • 12月23日(日) 15:30 ~ 15:45
ハイビジョン
#1

「ディフェンス」の動きを取り入れたエクササイズ

  • 12月2日(日) 6:45 ~ 7:00
ハイビジョン

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