葉酸サプリのおすすめ28選！コスパやカロリーを比較【2024年版】妊活・妊娠中の方が摂りたい栄養素を解説

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ポチップ

栄養成分	葉酸 400μg、鉄 5mg、ビタミンB1 1.36mg、ビタミンB2 1.52mg、ビタミンB6 0.64mg、ビタミンB12 2.88μg、ビタミンC 50mg、ビタミンD 25μg、ビタミンE 1.0mg、カルシウム 50mg、マグネシウム 144mg、亜鉛 3mg、ナイアシン 1mg、バントテン酸 2.2mg、DHA/EPA 4mg、乳酸菌 16.56mg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	-
形状	タブレット	コスパ（1食）	約198円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

温活効果も期待できる。妊活をするうえで体を冷やさないようにすることは鉄則ですが、mitas葉酸サプリには和漢素材（高麗人参、ナツメ、さんざしなど）をバランス良く配合されており、温活に必要な栄養素が配合されています。

【小粒で飲みやすい】

サプリメントは毎日飲む必要があり、飲みづらい大きさだと継続することが難しいこともありますが、mitas葉酸サプリであれば、直径9mm、厚さ4mm以下の小粒タイプとなっており、飲みやすさにこだわって作れています。

セラック加工なので、匂いも抑えることができ、継続することができます。

葉酸だけのサプリは多いですが、こちらは温活もできるということで買ってみました。
手先足先が冷えやすい体質なので期待しています。
無添加なのも嬉しいポイントです。
飲みにくさもないのでしばらく続けてみたいと思います。
口コミ：Amazon

BELTA ベルタ葉酸サプリ

Amazonの評価（4.2）

BELTA ベルタ葉酸サプリ 1袋 (120粒/30日分) 妊活・妊娠中鉄分

BELTA

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ベルタ葉酸サプリ公式

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ベルタ葉酸サプリ公式サイト

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.11g、脂質 0.07g、炭水化物 0.66g、食塩相当量 0.0137g、葉酸 480μg、カルシウム 264mg、亜鉛 10.0mg、ビタミンB6 3.34mg、ビタミンD 8.5μg、ビタミンE 6.5mg、ビタミンC 30.88mg、ビタミンB12 1.4μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	3.70kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約199円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

売上No.1の葉酸サプリ

売上だけでなく、産婦人科が推奨する葉酸サプリNo.1、葉酸サプリ口コミNo.1、妊活・妊娠中のサポートNo.1などに選出されている無添加の「ベルタ葉酸サプリ」

体内にとどまる時間が長い。ベルタ葉酸サプリに配合されている葉酸は、酵母に葉酸（モノグルタミン酸葉酸）を含有させて培養した「酵母葉酸」となり、一般の合成葉酸とは体内への吸収率が異なり、体内にとどまる時間が長いのが特長です。

【葉酸以外の栄養も補える】

妊娠中に不足しやすい鉄分・カルシウムもしっかり配合されており、さらに必要不可欠なビタミン・ミネラル・アミノ酸が47種類も配合されています。

嬉しいことに、緑黄色野菜18種類、淡色野菜4種類、いも1種類と合計で23種類のやさいも配合されています。

【全国739の産婦人科・妊活クリニックでも紹介】

ベルタ葉酸サプリは、産婦人科や妊活クリニックだけでなく、母子手帳でも紹介されているサプリです。

1日4粒飲みました！
小粒で気になる匂いもなく飲みやすいです。
女性に不足しやすい栄養素が補給出来て、美容成分もたっぷり入っており、鉄分もしっかり補えるので貧血防止にもなり安心です。
口コミ：Amazon

マカナ makana

Amazonの評価（3.8）

【公式】妊活サプリマカナ makana 男女兼用 1袋妊活サプリ葉酸サプリサプリメントビタミンミネラル妊娠妊活日本産マカ葉酸

マカナ

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【公式】メルミー葉酸サプリ 1袋（約1ヶ月分）妊娠妊婦妊活鉄ビタミン乳酸菌国産妊娠初期～授乳期葉酸

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最安値公式サイト

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.20g、炭水化物 1.00g、脂質 0.08g、食塩相当量 0.016g、鉄 8.7mg、葉酸 400μg、亜鉛 5.3mg、ビタミンB1 2.9mg、ビタミンB2 1.8mg、ビタミンB6 2.5mg、ビタミンB12 24.1μg、ビタミンC 124.2mg、ビタミンD 4.1μg、ビタミンE 20.9mg、ナイアシン 12.5mg、銅 0.5mg、パントテン酸 16.0mg、ビオチン 49.4μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	5.47kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約143円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

日本産のマカを自社で栽培から加工まで行っています。マカは女性のカラダと深い関係性があると注目されています。

マカは健康維持や、リフレッシュ、元気など様々なサポートが期待できると言われており、男女ともに妊活に対する高いサポートが期待できることから、マカの摂取をおすすめしています。

マカナはペルー産よりも成分量が豊富で高品質な「日本産マカ」が配合されています。

【無添加だから安心】

マカナは無添加となっており、香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、pH調整剤、発色剤などすべて不使用となっているため、妊娠中の方も安心して飲み続けることができます。

マカナは、妊活・葉酸・マルチビタミン・マルチミネラルの4つのサプリメントを1つのサプリメントで補うことができます。

オールインワン妊活サプリとなっているので、葉酸デビューにおすすめです。

妊活にいいとの事だったので、毎日飲んでます
主人と一緒に飲めるので良いです♪
口コミ：Amazon

メルミー葉酸サプリ

Amazonの評価（4.5）

マカナ

¥3,980 （2024/10/28 12:11時点 | Amazon調べ）

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SOLUME（ソリューム）葉酸と5種の栄養ゼリーりんご味 30包葉酸サプリ妊娠栄養機能食品

＼送料無料！2,980円（税込）／

最安値公式サイト

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.16g、脂質 0.06g、炭水化物 0.46g、食塩相当量 0～0.03g、鉄 15mg、ビタミンC 100mg、カルシウム 241mg 葉酸 400μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	3.02kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約132円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

【産婦人科医＆管理栄養士のダブル監修】

メルミー葉酸サプリは、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型「葉酸」を400μg配合されており、葉酸以外にも妊娠中に必要と言われている鉄、カルシウム、マグネシウムが配合されています。

さらに、ビタミン、ミネラルも配合されているため1日4粒飲むだけで、葉酸以外の栄養も補うことができます。

産婦人科医と管理栄養士のダブル監修となっており、胎児に良い影響を与えると言われている栄養素が配合されています。

必要な栄養素は、妊娠初期・中期・後期・授乳期よって変わってきますが、メルミー葉酸サプリは、妊娠初期から授乳期までの幅広い期間で利用できるようになっています。

【無添加だから安心】

メルミー葉酸サプリは無添加となっており、香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤、防カビ剤、膨張剤、苦味料、pH調整剤、発色剤などすべて不使用となっているため、妊娠中の方も安心して飲み続けることができます。

さらに、人由来の乳酸菌「EC-12」と植物由来の乳酸菌「K-2」の2種類の乳酸菌が、1日当たり1,000億個も配合されているため、妊婦さんの健康を体の内側から助けてくれます。2種の乳酸菌だけではなく、ビフィズス菌が8億個も配合されており、多くのサポートが期待できます。

葉酸・ビタミン・ミネラルなどが豊富に配合されており、かつ乳酸菌も摂取できるので
毎日の体調管理に総合的に役立ちそうなサプリメントです。
1日4粒と少し多めの粒数ですが、粒自体はそこまで大きくないので
サプリメント慣れしている人であれば、毎日飲み続けやすいと思います。
葉酸だけだとより安価なアイテムも出ていますが、乳酸菌も合わせて考えると
これひとつで手間がかからずに済むので、便利だと思います。
口コミ：Amazon

SOLUME（ソリューム）葉酸と5種の栄養ゼリーりんご味 30包

Amazonの評価（4.3）

SOLUME

＼初回1,980円（税込）送料無料／

公式サイト

ポチップ

栄養成分	葉酸 356μg、鉄 3.7mg、ビタミンB6 2.5mg、ビタミンB12 7.5μg、ビタミンC 20~53mg、ビタミンD 7.0~16.0μg
GMP認証	-	カロリー（1食）	10kcal
形状	ゼリー	コスパ（1食）	120円
内容量	30包（30日分）	1日摂取量	1包

葉酸を補うにはタブレットが多い中、SOLUME（ソリューム）であれば、するっと食べることができる寒天ゼリーとなっています。つわりがひどい時などは、タブレットやカプセルを飲むのも大変ですが、ゼリーとなっているので食べやすくなっています。

常温保存OKで冷蔵や冷凍することで、食感を変えながら葉酸を補うことができます。

【栄養機能食品で鉄、VB12、VB6も補える】

SOLUME（ソリューム）は、葉酸だけではなく、葉酸の働きを助ける5種の栄養素も配合されています。また、鉄、ビタミンB12、ビタミンB6は栄養機能食品対象となっており、1日に必要な栄養成分を補うことができます。

さっぱりしていて摂取がしやすいです。
妊娠中は悪阻が酷く葉酸サプリが飲めなかったのですが、この商品なら当時の私でも楽に飲めたと思います。
カロリーが低く噛みごたえがあるのでおやつ感覚で摂取できてとても良いです！
習慣に取り入れるなら確実に錠剤よりゼリーです！
口コミ：Amazon

ピジョン Pigeon 葉酸カルシウムプラス 60粒

Amazonの評価（4.4）

ピジョン Pigeon 葉酸カルシウムプラス 60粒

ピジョン

¥1,005 （2023/03/07 13:27時点 | Amazon調べ）

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ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.03g、脂質 0.017g、炭水化物 0.27g、食塩相当量 0.005g、葉酸 400μg、鉄 10.0mg、カルシウム 160mg、亜鉛 2.0mg、ビタミンB1 1.3mg、ビタミンB2 1.5mg、ビタミンB6 1.3mg、ビタミンB12 2.8μg、ナイアシン 11.0mg、ビタミンC 10.0mg、パントテン酸 5.0mg、ビタミンD 3.5～10.2μg
GMP認証	〇	カロリー（1食）	1.36kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約34円
内容量	60粒（30日分）	1日摂取量	2粒

たまひよ赤ちゃんグッズ大賞妊娠中によかったランキング2021・葉酸サプリ部門第1位！
ベビーカレンダーアワード2021「葉酸サプリ部門」ベスト3選出！

妊活期・マタニティ期にとりたい栄養素、葉酸と、不足しがちな栄養素が一度にとれるサプリメント。妊娠準備に必要な栄養素を効率よく摂れる栄養設計。

吸収効率を高める栄養素を組合せ。ピジョン葉酸カルシウムプラスは、葉酸✕ビタミンB12、カルシウム✕ビタミンD、鉄✕ビタミンCなど単独で摂るよりも一緒にとることで吸収効率が向上する成分の組み合わせで配合されています。

また、妊活期に必要な亜鉛も配合されています。

【小粒タイプで続けやすい】

ピジョン葉酸カルシウムプラス、1日2粒で飲みやすい小粒のタブレットとなっています。

毎日、続けるものだからこそ飲みやすいサイズは嬉しいポイントです。

また、葉酸は妊娠を希望する方が飲むことも多く、普段より体に入れるものにこだわりを持つ方が増えますが、香料・着色料・保存料不使用なので安心して摂ることができます。

ピジョンは、ベビー用品全般を取り扱う日本メーカーだけあり、葉酸もいろんな種類があるため、自分にあった葉酸のサプリメントを選ぶことができます。

妊娠初期から飲み続けています。
独特の匂いはありますが、タブレット型で飲み込みやすいです。
効果の実感は特にないですが(比較対象もないので笑)、貧血はなく経過も順調です。
口コミ：Amazon

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大塚製薬ネイチャーメイド葉酸 150粒 75日分

Amazonの評価（4.3）

大塚製薬ネイチャーメイド葉酸 150粒 75日分

NATUREMADE(ネイチャーメイド)

¥582 （2023/03/07 14:13時点 | Amazon調べ）

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ポチップ

栄養成分	タンパク質 0〜0.2g、脂質 0〜0.2g、炭水化物 0.558g、ナトリウム 0〜4mg、葉酸 400μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.36kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約8円
内容量	150粒（75日分）	1日摂取量	2粒

コスパ高、葉酸だけが摂りたい方に。ネイチャーメイドの葉酸は、他の成分が入ってない分、コストパフォーマンスがよいため、他の栄養素は食事で充分補えている方はおすすです。

【日本人に合わせた製品設計】

「人々の健康をカラダ全体で考える」トータルヘルスケアカンパニーの大塚製薬が、日本人のカラダに対する知識を生かして、アメリカのファーマバイト社と共同開発し、ネイチャーメイドの高品質なラインナップを日本で展開しています。

1粒に葉酸200μg含まれており、1日2粒となっているため、しっかりと葉酸を補うことができます。

妊婦の時、色々と試したけど、効果の差が分からないし、私的には、摂取できてたら、良いかなーって感じなので、安いものにしました。
現在、授乳中。
授乳中でも葉酸の摂取が必要と、二人目になって知りました笑
今後三人目も欲しいので、飲み続けようと思います。
口コミ：Amazon

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ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム 180粒（90日）

Amazonの評価（4.4）

ディアナチュラスタイル葉酸×鉄・カルシウム 180粒(90日)

ディアナチュラ

¥1,393 （2023/03/07 14:31時点 | Amazon調べ）

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ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.0058g、脂質 0.011g、炭水化物 0.38g、食塩相当量 0.001～0.002g、葉酸 480μg、鉄 15.0mg、カルシウム 90mg、ビタミンB1 1.2mg、ビタミンB6 1.8mg、ビタミンB12 2.4μg、ビタミンC 100.0mg、ビタミンD 8.5～20.0μg
GMP認証	〇	カロリー（1食）	1.6kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約15円
内容量	180粒（90日分）	1日摂取量	2粒

妊娠中期・後期におすすめ。2粒で葉酸480μg摂れるから、妊娠中期から後期にかけても安心して続けることができます。

【着色料無添加だから安心】

ディアナチュラのサプリメントは「健康補助⾷品GMP」、プロテインパウダーのディアナチュラアクティブは「ISO9001」を取得した国内⼯場で、原材料の受⼊から製品出荷まで⼀貫管理体制で製造しています。

さらに、着色料無添加にこだわって製造で、使用されている原料は産地、製造工程から一つ一つ安全性を確認し、ディアナチュラの厳しい規格や基準を満たすもののみを使用しているから安心です。

長く飲むならコスパが良いものをと思い、購入しました。
手軽に栄養補給できるので良いです。
かさばりにくいチャック式のパックになっているので、小分けにせずに旅行の際なども持ち歩いています。
口コミ：Amazon

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DHC 葉酸 30日分 4個セット

Amazonの評価（4.4）

【4個セット】DHC 葉酸 30日分 4個セット

DHC(ディー・エイチ・シー)

¥939 （2023/03/13 09:08時点 | Amazon調べ）

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ファンケル (FANCL) Mama Lula 葉酸 & 鉄プラス 30日分サプリ (葉酸サプリ/亜鉛/妊娠) ビタミン乳酸菌妊娠前から授乳期にも

ポチップ

栄養成分	たんぱく質0.002g、脂質0.006g、炭水化物0.14g、食塩相当量0.00002g、葉酸400μg、ビタミンB2 1.3mg、ビタミンB6 1.7mg、ビタミンB12 2.5μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	0.6kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約8円
内容量	30粒（30日分）	1日摂取量	1粒

「うっかり」が気になる方にも。葉酸は女性のためのサプリメントのイメージが強いですが、葉酸は硬さリスクの原因のひとつとされるホモシステインへはたらきかけてしなやかさをサポートするため、「うっかり」対策にもよいことが分かっています。

【赤ちゃんのすこやかな成長のために】

葉酸は、緑黄色野菜やレバーなどに多く含まれるビタミンB群の一種です。

厚生労働省が妊娠を希望する女性に通常量に加え、1日400μgとるよう推奨している栄養素でもあり、おなかの赤ちゃんのすこやかな発育に重要な役割を果たします。

また、たんぱく質をつくる手助けをしたり、赤血球の形成を助けるはたらきでも知られています。

妊娠を希望される方や、妊娠中・授乳中の方、日々の健康維持を考えるすべての方におすすめの栄養素です。

かなり安いと思います。
すぐ届くので、買いに行くより、良い！
大助かりです。
口コミ：Amazon

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ファンケル (FANCL) Mama Lula 葉酸 & 鉄プラス 30日分

Amazonの評価（4.5）

ファンケル(FANCL)

¥1,500 （2023/03/13 09:28時点 | Amazon調べ）

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ポチップ

栄養成分	葉酸 480μg、鉄 8.0mg、カルシウム 184mg、ビタミンD 3.0μg、ビタミンB1 0.5mg、ビタミンB2 0.49mg、ビタミンB6 0.42mg、ビタミンC 43mg、マグネシウム 106mg、亜鉛 2.7mg、ベータカロテン 0.34mg、植物性乳酸菌 1億個、ヒト由来乳酸菌 1億個
GMP認証	〇	カロリー（1食）	-
形状	タブレット	コスパ（1食）	約50円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

【ペアレンティングアワード受賞】

人気育児雑誌が選ぶ子育てトレンド「ペアレンティングアワード受賞」妊活たまごクラブ・たまごクラブ・はじめてのたまごクラブにMana Lulaが紹介されています。

ファンケルのママ社員が考えて作ったサプリメント！

【葉酸だけじゃない！9種類の栄養素が一緒に摂れる】

ファンケルのMama Lula 葉酸＆鉄プラスは、葉酸だけではなく9種類の栄養素であるカルシウム、ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、マグネシウム、亜鉛、ベータカロテンを一緒に摂ることができます。

他のサプリメントを摂る必要がないため、Mama Lula 葉酸＆鉄プラスであれば葉酸以外の栄養素もまとめて摂ることができます。

【Wの乳酸菌を配合】

さらに、ヒト由来乳酸菌、植物性乳酸菌の2種の乳酸菌も配合されいます。

大きくないし嫌な香りもしないので飲みやすいですね。妊活のために購入しました。続けやすいとは思います。
口コミ：Amazon

ピジョン Pigeon 葉酸タブレットCaプラスベリー味 60粒

Amazonの評価（4.3）

ピジョン Pigeon 葉酸タブレットCaプラスベリー味 60粒

ピジョン

¥1,173 （2023/03/13 10:04時点 | Amazon調べ）

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葉酸サプリ無味無臭アロベビー葉酸 120粒無添加妊娠妊活鉄分ビタミン DHA カルシウム温活

ポチップ

栄養成分	たんぱく質0.004g、脂質0.05g、炭水化物1.5g、食塩相当量0.014g、葉酸400μg、鉄10.0mg、カルシウム160mg、ビタミンB6 1.3mg、ビタミンB12 2.8μg、ビタミンD 2.5～10.2μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	5.0kcal
形状	チュアブル	コスパ（1食）	約39円
内容量	60粒（30日分）	1日摂取量	2粒

飲み込むのが苦手な方におすすめのチュアブルタイプ。

ピジョン Pigeon 葉酸タブレットCaプラスベリー味であれば、チュアブルタイプなので、お菓子感覚で栄養を補うことができます。

【3つの味があるから飽きない】

ピジョン Pigeon 葉酸タブレットCaプラスベリー味は、ヨーグルト、ストロベリー、ブルーベリーの3つの味が入っているため、その日の気分で味を選ぶことができます。

同じシリーズに「青りんご、グレープフルーツ、ヨーグルト」の味もあるので味に飽きた場合や、つわりがひどい時期は食べやすい方に変えたりすることで、栄養を補うことができます。

タブレットなので、おやつ感覚で食べれて良かったです。
味も3種類あり、飽きずに食べられ続けられました。
口コミ：Amazon

アロベビー葉酸 120粒

Amazonの評価（4.1）

ALOBABY

¥2,580 （2024/10/27 08:22時点 | Amazon調べ）

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【公式】エレビット Elevit 90粒×1袋／30日分葉酸サプリ（葉酸ビタミンミネラル鉄分カルシウムマルチビタミン）バイエル薬品妊活パウチ

ポチップ

栄養成分	葉酸 400μg、カルシウム 230mg、鉄分 15mg、亜鉛 3.0mg、銅 1.0mg、ビタミンC 41mg、ビタミンB1 1.0mg、ビタミンB2 1.0mg、ビタミンB6 10.0mg、ビタミンB12 1.0μg、パントテン酸 2.2mg、ナイアシン 5mg、ビオチン 50μg
GMP認証	〇	カロリー（1食）	-
形状	タブレット	コスパ（1食）	約83円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

第9回マザーズセレクション大賞を受賞したベビーケアブランドALOBABY開発

放射線、水銀、農薬フリー。 赤ちゃんに必要な栄養をしっかり。厚労省推奨モノグルタミン酸型葉酸400μg、鉄分やカルシウム、14種のビタミン・ミネラル妊娠期の不足分100％配合。さらに、DHAや乳酸菌など赤ちゃんの学ぶ力と成長をサポートする成分を9種類も配合。生姜粉末、ヘスペリジン2種類の成分が、内側からママの健康をサポートします。

鉄分とカルシウムが一緒に摂れる。

アロベビーの葉酸は、葉酸だけではなく鉄分とカルシウム、ビタミンミネラル14種類をまとめて補うことができます。

【モノグルタミン酸型葉酸だから吸収率が良い】

モノグルタミン酸型葉酸は、体内吸収率がポリグルタミン酸型葉酸よりも約2倍と言われています。

アロベビーの葉酸は、モノグルタミン酸型葉酸のため、赤ちゃんのための葉酸がしっかり摂れます

赤ちゃんがお腹にいると考えると添加物が気になる方もいますが、アロベビーの葉酸は香料、保存料、漂白剤、苦味料、防カビ剤、発色剤、着色料、光沢剤、膨張剤の9つすべて無添加となっています。

リピート購入しています。
無味無臭。続けやすいです。
口コミ：Amazon

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エレビット Elevit 90粒×2袋／60日分

Amazonの評価（4.5）

エレビット

¥4,500 （2023/03/16 00:50時点 | Amazon調べ）

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【公式】メデリ mederi 葉酸サプリタブレット 120粒×1袋 30日分（1日4粒）妊婦妊娠妊活サプリメント管理栄養士監修葉酸 800μg 配合ビタミン D 鉄カルシウム亜鉛マグネシウム

ポチップ

栄養成分	たんぱく質0.03g、脂質0.08g、炭水化物0.58g、食塩相当量0.008g、葉酸800µg、鉄21.5mg、ビタミンD7.0µg、ビタミンE6.5mg、ビタミンB11.3mg、ビタミンB21.5mg、ナイアシン12mg、パントテン酸5.0mg、ビタミンB61.4mg、ビタミンB12 2.8µg、ビオチン50µg、ビタミンC100mg、カルシウム125mg、マグネシウム100mg、銅0.9mg、亜鉛7.5mg、マンガン1.0mg ベータカロテン7,200µg
GMP認証	〇	カロリー（1食）	3.2kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約143円
内容量	90粒（30日分）	1日摂取量	3粒

製薬会社が作った葉酸サプリメント。

エレビットは妊娠期における、1日の葉酸や鉄をはじめとして、厚労省の推奨量をほぼ満たしています。葉酸の働きを助けるビタミンB6とB12を含む、12のビタミンと6のミネラル等18種類の栄養素を配合されています。いくつものサプリメントを組み合わせる必要がありません。

【1日1,000µg以下の葉酸なら過剰摂取にならない】

エレビットは、1日800µgの葉酸が摂取可能となっています。他の葉酸サプリメントは400～480µgが主流となっています。

そのため、エレビットは摂り過ぎのイメージがありますが、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020」では、1,000µg以上を摂取するとかゆみ・呼吸障害などの葉酸過敏症を起こす可能性があると言われています。

800µgとなるため過剰摂取にはなりませんが、妊娠中で不安な方は通っている産婦人科に相談することをおすすめします。

同様の商品はたくさんあり非常に悩みます。エレビットはバイエル製薬が比較的初期から販売していることもあり、原料、成分など安心して使用出来ると思い購入。特別問題なく服用出来ています。錠剤はコーティングされていて、臭みなどはなく、非常に飲みやすいです。出産後も鉄分が下がってしまったのでしばらく服用しています。
口コミ：Amazon

メデリ mederi 葉酸サプリ

Amazonの評価（4.6）

mederi

¥5,940 （2023/03/16 01:00時点 | Amazon調べ）

ポチップ

栄養成分	タンパク質 0.10g、脂質 0.04g、炭水化物 0.51g、食塩相当量 0.01g、葉酸 800.0μg、鉄 7.0mg、銅 0.9mg、亜鉛 5.0mg、マンガン 1.0mg、カルシウム 200.0mg、マグネシウム 100.0mg、ビタミンB1 1.6mg、ビタミンB2 2.0mg、ビタミンB6 6mg、ビタミンB12 3.2μg、ビタミンC 100.0mg、ビタミンD 20.0μg、ビタミンE 6.6mg、ナイアシン 4.0mg、パントテン酸 2.9mg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.76kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約66円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

吸収率2倍のモノグルタミン酸型葉酸。葉酸には2種類あり、ポリグルタミン酸型葉酸と比べると吸収率が2倍のモノグルタミン酸型の葉酸が使用されています。

また、妊娠期に大切なビタミンD、鉄、カルシウム、亜鉛も一緒に補うことができます。

【1日1,000µg以下の葉酸なら過剰摂取にならない】

メデリは、1日800µgの葉酸が摂取可能となっています。他の葉酸サプリメントは400～480µgが主流となっています。

そのため、メデリは摂り過ぎのイメージがありますが、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020」では、1,000µg以上を摂取するとかゆみ・呼吸障害などの葉酸過敏症を起こす可能性があると言われています。

800µgとなるため過剰摂取にはなりませんが、妊娠中で不安な方は通っている産婦人科に相談することをおすすめします。

妊活中、ずっと葉酸サプリを飲み続けてきましたが、この度こちらを購入してみました。
これまでは葉酸の他にもいろいろなサプリをあれこれ何錠も飲んでいましたが、これだけ飲めば安心なのでとても楽です！
パッケージも可愛いですし、飲みやすい大きさなので気に入っています。
口コミ：Amazon

mitete AFC 葉酸サプリ

Amazonの評価（4.1）

mitete AFC 葉酸サプリ葉酸鉄分妊娠妊活 30日分 (120粒)

mitete

¥1,944 （2023/03/13 14:41時点 | Amazon調べ）

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妊活女性用サプリ plusus（プラサス）for women 単品ベビーライフ研究所

ポチップ

栄養成分	葉酸400μg、カルシウム200mg、鉄15mg、ビタミンC 70mg、ビタミンD 8.5μg、ビタミンB1 1.3mg、ビタミンB2 1.5mg、ビタミンB6 1.3mg、ビタミンB12 2.8μg、ナイアシン 12mg、パントテン酸 5mg、マグネシウム 40mg、亜鉛 3mg、銅 0.1mg、セレン 5μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.56kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約65円
内容量	120粒（60日分）	1日摂取量	4粒

モノグルタミン酸型葉酸を配合。食品に含まれる天然のポリグルタミン酸型葉酸は、水に溶けやすく、加熱により活性が失われやすいので、不安定で1日の推奨量を満たすのが難しくなります。

そのためmitete葉酸サプリメントはモノグルタミン酸型葉酸となっており吸収率がポリグルタミン酸葉酸に比べるとアップします。

【鉄・カルシウムも補える】

mitete葉酸サプリは、鉄、カルシウムをはじめ、8種のビタミン、4種のミネラルが配合されているので、葉酸以外の栄養素を補うことができます。

さらに、粒が小さいうえに、原材料をコーティングし更に一粒一粒をコーティングしているため、ほどんどニオイがないため、つわりの時期なども安心して飲むことができます。

コチラは合成の葉酸ですが、それを堂々と宣言し、その良さをきちんと公開している点とコスパの点で興味があり
２人目妊活の為に購入してみました。
個人的に、ニオイは開けた時に躊躇するような感じで、割とキツめな気がします…つわり時期になるとつらいかも？
それ以外に気になる点は無いです。
口に含むと味も無く、形も良いのか２粒一緒でもスルッと飲めます。(私は朝と昼の２回に分けて飲んでます。)
お値段も続けやすい価格で、品質も飲みやすさも安心感があって良い商品だと思います。
口コミ：Amazon

plusus（プラサス）for women

Amazonの評価（4.7）

ベビーライフ研究所

¥3,980 （2023/03/13 15:46時点 | Amazon調べ）

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男性妊活専用サプリ plusus（プラサス）for men 葉酸マカビタミンE 夫婦で飲みやすい妊活サプリ

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.03g、脂質 0.04g、炭水化物 0.32g、食塩相当量 0.01g、葉酸 400μg、ビタミンB1 1.20mg、ビタミンB2 1.40mg、パントテン酸 2.40mg、ビオチン 24μg、ビタミンB6 2.00mg、ビタミンB12 2.40μg、ビタミンC 100.00mg、ビタミンE 7.00mg、カルシウム 274.05mg、鉄 8.00mg、亜鉛3.00mg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	1.39kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約133円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

ぽかぽかショウガエキスを配合。ショウガに含まれる成分は胃腸の調子を整え、血流を促す働きがあります。

そのため、妊活に敵となる冷えに効果的と言われています。

【大豆イソフラボンAglyMaxを配合】

妊娠しやすい身体づくりを手助けし、「結びつき」と「安定」をサポートしてくれます。

遺伝子組み換えをしていない大豆を原料に、吸収性をアップさせ、葉酸とともに妊活をサポートしてくれます。

以前飲んでいたものより小さくて飲みやすい。パッケージも外出の際、外でも出しやすいデザインなので気に入っています。
口コミ：Amazon

plusus（プラサス）for men

Amazonの評価（3.5）

ベビーライフ研究所

¥1,920 （2023/03/16 01:26時点 | Amazon調べ）

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葉酸高配合 480μg 妊婦妊娠妊活サプリメント鉄カルシウムビタミン10種類ミネラル国産野菜22種配合 1か月分ママエール

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.002g、脂質 0.03g、炭水化物 0.46g、食塩相当量 0.001g、葉酸 240μg、ビタミンB1 1.20mg、ビタミンB2 1.40mg、ビタミンB6 2.00mg、ビタミンB12 2.40μg、ナイアシン 4.56mg、パントテン酸 2.26mg、ビタミンC 100.00mg、ビオチン 24.00μg、ビタミンE 7.00mg、鉄 8.00mg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	1.51kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約64円
内容量	60粒（30日分）	1日摂取量	2粒

男性用にも葉酸。妊活は女性だけがコンディションを整えても意味がありません。一緒に男性のコンディションを整えることが大切です。

【男性のための配合成分】

マカは2.0mg配合、ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランスよく含まれており、男性の元気をサポートしてくれます。

キヌア発芽米、ローヤルゼリー、高麗人参、野草発酵エキスなど男性本来の健康を保つ成分も配合されています。

嬉しいことに香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味量・光沢剤不使用なので安心して続けることができます。

夫婦で妊活していて、今まで2度ほどサプリを変え今回は3度目でした
今までのものは臭いがキツくの嗚咽をしながら飲んでいたので、こちらに変えてみました
臭いもきつくなく粒も小さめで飲みやすいと旦那は言ってくれ続けられそうです
飲み始めてまだ数日ですがこれで効果があれば文句ない
口コミ：Amazon

Mamayell ママエール

Amazonの評価（3.5）

mamayell

¥1,980 （2024/10/28 12:11時点 | Amazon調べ）

【公式】葉酸×妊娠中ママル - mamaru 妊娠期特化の葉酸サプリメント 1袋分妊婦妊娠中特化時期別ビタミン葉酸葉酸サプリミネラル鉄分亜鉛マグネシウムラクトフェリン DHA EPA カルシウム乳酸菌産婦人科医監修

ポチップ

栄養成分	モノグルタミン酸型葉酸480㎍・鉄、カルシウム、国産野菜22種・ビタミン11種
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.57Kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約59円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

ママエールはこだわり成分たっぷり

吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸、赤ちゃんの骨や歯を形成するのに欠かせないカルシウム、妊娠期に特に必要な鉄分、つわりをケアするビタミンB6をはじめとしたビタミン11種、栄養のバランスのための国産野菜22種と妊活・妊娠中・産後に必要な栄養素をしっかり配合。

ママエールはたった2粒でモノグルタミン酸型葉酸480μg摂取できます。

管理栄養士監修の葉酸サプリメント

ママエールは「管理栄養士監修」葉酸サプリメント。ママと赤ちゃんのために専門家の元徹底的にこだわり作られたサプリメントです。

また、第3者機関の厳しい試験をクリアしています。徹底した品質管理をしています。

葉酸・鉄分・亜鉛が入っていてお手頃な価格の物を探していて、１番良さそうなので購入しました。
１回４粒は大変かな？と思いましたが、無味無臭の小粒で飲みやすく、現在２袋飲み終えました。
正直はっきりとした効果は分かりませんが、今のところ、私は飲んで体調が悪くなったり胎児に何か影響があったりする事なく過ごせています。
口コミ：Amazon

mamaru ママル

Amazonの評価（4.6）

mamaru

¥5,940 （2024/10/22 20:36時点 | Amazon調べ）

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【公式】葉酸×母乳ママコ - mamaco 母乳サプリ［母乳・授乳でお悩みの方］母乳の栄養補給と育児疲れもケアできる葉酸サプリ葉酸葉酸母乳産後育児イライラビタミンミネラル鉄分亜鉛マグネシウムサプリメント DHA EPA カルシウム和漢素材産婦人科医監修

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.03g、脂質 0.02g、炭水化物 0.47g、食塩相当量 0.02g、葉酸 400μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.02kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	198円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

【妊娠初期から後期におすすめ】

mamaru ママルは、妊娠初期から後期に特化した葉酸サプリメントとなっており、厚生労働省の基準量の葉酸などの栄養素が配合されています。

1日4粒で葉酸400μgが配合だけではなく、妊娠期に必要となる栄養素である吸収性の高い鉄+ヘム鉄のブレンドヘム鉄を10mg、各種ビタミンやミネラルなどが配合されています。

さらに、ビフィズス菌、ラクトバチルス菌、殺菌乳酸菌末の3種の乳酸菌が約250億と食物繊維が配合されています。

妊娠中は便秘に苦しむ方も多く、普段の食事から気を付けたいですが、つわりなどで充分な栄養が摂れないときなど、サプリメントを摂ることで妊娠中の体調管理をサポートしてくれます。

【産婦人科医監修の葉酸サプリメント】

mamaru ママルは、産婦人科医監修の葉酸サプリメントとなっています。産婦人科医監修の元、必要な栄養のみにこだわっているからこそ、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲンなどの美容成分は配合されていません。

もちろん、無添加で香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤も使用されていません。

葉酸サプリは過去にも試したことがあったのですが、こちらの商品は臭いもキツくないので飲みやすく感じました。赤ちゃんとママの為のサプリなので安心して飲めます。
口コミ：Amazon

mamaco ママコ

Amazonの評価（4.1）

mamaco

¥5,940 （2024/10/28 12:11時点 | Amazon調べ）

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葉酸温活ショウガヨウサン妊活中～妊娠4ヶ月 30日分【時期別温活ウムリンと同じ会社鉄鉄分カルシウムビタミンミネラル】

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.07g、脂質 0.02g、炭水化物 0.39g、食塩相当量 0.02g、葉酸 120μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.02kcal
形状	ソフトカプセル	コスパ（1食）	198円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

【産後・授乳期間におすすめ】

mamaco ママコは、産後から授乳期間中に特化した葉酸サプリメントとなっています。

葉酸は、妊活から妊娠中の間だけサプリメントを摂る方が多くいますが、実は出産後の授乳期も積極的に摂り入れたい栄養素となっています。

ただし、妊娠中に摂っていた葉酸の量は多いため、mamaco ママコのように産後に特化したサプリメントがおすすめで葉酸120μgを補うことができます。

産後すぐは、赤ちゃん主体の生活がスタートしますが、夜中でも泣いたら授乳やミルクをあげる必要があります。通常より睡眠時間も短くなってしまい、体調を崩してしまうママが多くいます。

また、しっかりとした栄養を摂ることで母乳を通して、赤ちゃんにもしっかりと栄養を届けることができるので、産後もサプリメントで必要な栄養を補うことができるのが、mamaco ママコです。

【母乳に必要な栄養を補える】

mamaco ママコは、母乳に必要になる栄養を補うことができ、葉酸、カルシウム、DHAが配合されています。さらに育児疲れケアしてくれる、高麗人参、ナツメ、ショウガなどの和漢素材が配合されています。

値段はやや高いですが、なかなか食事に気をつける時間がない中、このサプリは安心感につながります。関係ないかもしれませんが、母乳はしっかり出ています。
口コミ：Amazon

ショウガヨウサン

Amazonの評価（3.0）

ショウガ葉酸

¥5,980 （2024/10/28 12:11時点 | Amazon調べ）

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BELTA ベルタママリズム 1袋 (90粒/30日分) 産後・授乳中～育児中 DHA・EPAサプリ

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.02g、脂質 0.03g、炭水化物 0.60g、食塩相当量 0.02g、葉酸 400μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.79kcal
形状	チュアブル	コスパ（1食）	約199円
内容量	30粒（30日分）	1日摂取量	1粒

【妊活中から妊娠4ヶ月の方におすすめ】

ショウガヨウサンは、妊娠周期に合わせて必要な栄養素を配合しており、オレンジのパッケージは妊活中から妊娠4ヶ月の方向けのサプリメントとなります。

「冷えは万病のもと」ともいわれており、体が冷えることで自律神経や血液、ホルモンなどに影響すると言われています。つまり妊活にも体の冷えは良いとは言えません。

ショウガヨウサンは、名前の通り生姜が配合されており、女性の身体を整えるあたため成分「ショウガオール」が配合されています。※

※ショウガオールとは体の芯を温めるショウガの有用成分です。

ショウガオールでの温活をしつつ、必要な栄養素である葉酸400μgをしっかりと補うことができます。

【チュアブルタイプだから食べれる！】

ショウガヨウサンのいいところは、チュアブルタイプなので飲み込む必要がなく、ぼりぼりと食べることができます。

食べるタイプの葉酸は少ないので、タブレットやカプセルなど飲み込むのが苦手な方におすすめです。

BELTA ベルタママリズム

Amazonの評価（4.3）

BELTA

¥6,458 （2024/10/19 19:02時点 | Amazon調べ）

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ママニック葉酸サプリ妊娠妊活サプリ葉酸サプリメント妊活妊娠 [ ビタミンミネラルアミノ酸鉄カルシウム乳酸菌国産野菜日本製 ] 1袋 31日分

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.35g、脂質 0.68g、炭水化物 0.19g、食塩相当量 0.008g、葉酸 340μg 、DHA 180mg、GABA 3.0mg、鉄分 23.0mg、カルシウム 15.0mg、黒酢 1.5mg、にんにく 300μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	3.50kcal
形状	ソフトカプセル	コスパ（1食）	約215円
内容量	90粒（30日分）	1日摂取量	3粒

【妊娠後期から産後のママにおすすめ】

ベルタママリズムは、産後のママのための葉酸サプリメントとなります。

葉酸は、妊活から妊娠中の間だけサプリメントを摂る方が多くいますが、実は出産後の授乳期も積極的に摂り入れたい栄養素となっています。

ただし、妊娠中に摂っていた葉酸の量は多いため、ベルタママリズムのように妊娠後期から産後に特化したサプリメントがおすすめで葉酸340μgを補うことができます。

また、しっかりとした栄養を摂ることで母乳を通して、赤ちゃんにもしっかりと栄養を届けることができるので、産後もサプリメントで必要な栄養を補うことができるのが、ベルタママリズムです。

【ママに必要な栄養素が配合】

ベルタママリズムは、ママに必要な栄養素が配合されています。健康維持に欠かせない3脂肪酸のDHA・EPA、日常で不足しがちな鉄分をはじめ、GABA、にんにく、黒酢、ラクトフェリン、ビタミンD、ビタミンB2、プラセンタ、コラーゲン、ビタミンC、L-シスチンが配合されています。

毎日子育てに家事に疲れる毎日。
小粒なカプセルで疲れの具合によって飲むカプセルの量を調節しています。
にんにくや黒酢のような元気成分だけでなく、美容成分やDHAも入っているところがお気に入り。
産後の抜け毛もあって、ホルモンバランスが崩れているので、整えていきたいな〜
口コミ：Amazon

mamanic ママニック

Amazonの評価（4.1）

ママニック

¥2,700 （2024/10/28 12:11時点 | Amazon調べ）

＼楽天ポイント4倍セール！／

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.04g、脂質 0.03g、炭水化物 0.53g、食塩相当量 0.01g、ビチオン 28μg、葉酸 400μg 、カルシウム 250mg、鉄 15mg、マグネシウム 40mg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.62kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約174円
内容量	124粒（31日分）	1日摂取量	4粒

【吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸400μg配合】

ママニックは、妊活・妊娠中に必要な吸収率の高いモノグルタミン酸型の葉酸が400μg配合されています。葉酸にも種類があり、天然葉酸のポリグルタミン酸型より合成葉酸のモノグルタミン酸の方が、吸収率が良いと言われています。

葉酸だけではなく、鉄、カルシウム、アミノ酸3種、ミネラル11種、ビタミン9種、乳酸菌が配合されています。

さらに、厳選した国産野菜8種、美容成分8種と女性に不足しがちな栄養がバランスよく配合されています。

1日4粒飲むことになりますが、業界最小レベルの9mmとなっています。つわりの時期などにも飲みやすいように小粒にこだわって作られています。

【安心へのこだわり】

ママニックは、ママとお腹の赤ちゃんの安心のために、ママニックで配合されている成分の最終加工国をすべて開示されています。どこで作られた成分なのかわかるので、安心して飲むことができます。

また、無添加にこだわり、着色料、香料、人工甘味料、保存料、膨張剤、トランス脂肪酸など14種の無添加となっており、必要な成分のみが配合されています。

ママニックには、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素のビオチンも配合されています。※

※ママニックは多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。

そろそろ妊活を…と思い葉酸サプリを探していたところこの商品にたどり着きました。
葉酸のほかにも、ビタミン・ミネラルなどが入っており、このサプリ4粒飲むだけでいろいろな栄養素がとられるのは面倒くさがりなのでありがたいです。美容成分も入っているとのことで、なんとなく化粧ノリもよくなった気がします。毎日飲んでみようと思います。
口コミ：Amazon

ビーンスタークマム毎日葉酸+鉄これ1粒

Amazonの評価（4.4）

ビーンスタークマム毎日葉酸+鉄これ1粒 60g(60粒)

ビーンスターク

¥856 （2024/10/19 19:02時点 | Amazon調べ）

＼楽天ポイント4倍セール！／

はぐくみ葉酸 [ 葉酸サプリ葉酸妊娠鉄国産野菜 ] はぐくみプラス 30日/1袋

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0g、脂質 0.02g、炭水化物 0.9g、ナトリウム 0.9mg、鉄 13mg、葉酸 400μg 、ビタミンB1 0.3mg、ビタミンB2 0.3mg、ナイアシン 3mg、ビタミンB6 0.8mg、ビタミンB12 0.4μg、パントテン酸 1mg
GMP認証	-	カロリー（1食）	3.8kcal
形状	チュアブル	コスパ（1食）	約17円
内容量	60粒（60日分）	1日摂取量	1粒

【妊活・妊娠中に必要な葉酸と鉄分】

ビーンスタークマム毎日葉酸+鉄これ1粒には、妊活から妊娠中に必要とされる葉酸400μgと鉄13mgが配合されています。

葉酸は、妊娠初期に非常に重要とされる水溶性ビタミンの一種で、緑黄色野菜や豆乳、果物に多く含まれていますが、普段の食事では必要な葉酸は足りないと言われています。

大切な時期だからこそ、足りない分はサプリメントで補うことが推奨されています。

また、鉄不足は妊娠関係なく、多くの女性で不足しがちな栄養と言われています。赤ちゃんの成長にも重要な栄養素となるため、普段の食事でも鉄を多く含む食品を食べることが望ましいと言われています。

葉酸と同じく、足りない分はサプリメントで補うことで赤ちゃんへ十分な栄養を届けることができます。

【すっきりレモン味のチュアブルタイプ】

ビーンスタークマム毎日葉酸+鉄これ1粒はチュアブルタイプとなっています。つわり中でご飯を食べるのもつらい時期でも、ビンスタークマム毎日葉酸+鉄これ1粒であれば、すっきりレモン味となので食べやすくなっています。

1日1粒なので、無理なく食べたりなめたりすることができます。

妊娠を期に飲み始めました。妊婦には必要と言われながら、食べ物からは摂取しづらい葉酸と鉄分が両方摂取でき、チュアブルタイプで食べやすく、更に美味しい。　
暫くリピ買いしています。
口コミ：Amazon

はぐくみ葉酸

Amazonの評価（4.4）

はぐくみプラス

¥3,980 （2024/10/22 20:36時点 | Amazon調べ）

＼楽天ポイント4倍セール！／

ママエールpremium 葉酸高配合 480μg 妊婦妊娠産後サプリメント鉄カルシウムビタミン10種類ミネラル7種和漢成分亜鉛国産野菜22種配合 1か月分

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.10g、脂質 0.07g、炭水化物 0.47g、食塩相当量 0.012g、葉酸 500μg 、鉄分 10mg、カルシウム 200mg、ビタミンC 40mg、ビタミンB6 1.2mg、ビタミンB12 2.2μg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.89kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約132円
内容量	90粒（30日分）	1日摂取量	3粒

【オーガニックレモン由来の葉酸】

はぐくみ葉酸の葉酸は500μg配合されています。厚生労働省が推奨している1日あたりの摂取量は400μgと言われています。

はぐくみ葉酸の葉酸は、自然由来にこだわりオーガニックレモンからしぼった葉酸が使用されています。自然由来の葉酸だけではなく合成葉酸で吸収が早いと言われているモノグルタミン酸の葉酸も配合されています。

葉酸以外にも、鉄分、カルシウム、ビタミンCなどお腹の赤ちゃんに必要な栄養素が20種類以上も配合され、さらに不足しがちなビタミンミネラルも同時に補うことができます。

さらに、安心安全のGMP認定工場で製造されているので、デリケートな妊娠中のママも安心して利用することができます。

【長く続けてもらうためのこだわり】

妊娠中は、ちょっとした匂いにも敏感になるもの。普段は好きな匂いでも気持ち悪くなったりと、妊娠中のからだはとてもデリケートです。

はぐくみ葉酸は、試行錯誤を繰り返し、匂いだけでなく飲みやすさにもこだわって作られています。

2人目を考えているので飲んでみることにしました。
ほかのサプリメントと迷いましたが
こちらの方がバランスが良さそうでした。
生産時にしっかり品質を管理してくれているみたいなので
安心して飲むことができています。
口コミ：Amazon

ママエールpremium 葉酸高配合 480μg

Amazonの評価（5.0）

mamayell

¥3,480 （2024/10/28 12:11時点 | Amazon調べ）

aequalis ルミエルチェストツリーサプリカプセルチェストベリー全18種類の成分鉄葉酸女性のリズムサポート 30日分

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.042g、脂質 0.044g、炭水化物 0.479g、食塩相当量 0.0127g、葉酸 480μg 、鉄分 20.0mg、カルシウム 250mg、亜鉛 10.0mg
GMP認証	◯	カロリー（1食）	2.48kcal
形状	タブレット	コスパ（1食）	約87円
内容量	120粒（30日分）	1日摂取量	4粒

【吸収力のいいモノグルタミン酸葉酸】

調理の過程で栄養が半分のなると言われる葉酸ですが、ママエールプレミアムの葉酸は、モノグルタミン酸葉酸を使っています。モノグルタミン酸葉酸は、葉酸の栄養をそのまま吸収できる優れもの！

妊活・妊娠中・産後に必要な栄養素を凝縮配合し、必要なものを必要なだけ補えるように成分量にもこだわり、ママと赤ちゃんをしっかりサポートします。

【和漢成分で温活サポート！】

冷えは妊活の最大の敵と位置づけ、3種の和漢成分「高麗人参・生姜・ケイヒ」をバランスよく配合し、温活をサポートしています。

鉄・カルシウム・ビタミン11種類・国産野菜22種類も配合。さらにGMP認証工場での製造に加え、13の無添加処方で、ママと赤ちゃんの安心にもこだわっています。

妊活中の栄養補給に飲み始めました。
葉酸だけでなく、鉄分なとほかの栄養素もしっかり入っていたのでこちらにしました。
1日4粒は少し多いですが、匂いやクセはなく飲みやすいです
口コミ：Amazon

aequalis ルミエルチェストツリーサプリカプセルチェストベリー

Amazonの評価（4.3）

aequalis

¥1,280 （2024/10/22 20:36時点 | Amazon調べ）

＼楽天ポイント4倍セール！／

ポチップ

栄養成分	たんぱく質 0.11g、脂質 0.15g、炭水化物 0.05g、食塩相当量 0.01g、葉酸 200μg 、鉄分 2.25mg
GMP認証	-	カロリー（1食）	2.03kcal
形状	カプセル	コスパ（1食）	約41円
内容量	31粒（31日分）	1日摂取量	1粒

【話題のチェストツリー配合】

チェストツリーとは、女性の不調の改善などに用いられる、メディカルハーブです。女性のからだにぴったりのハーブとも言われています。

PMS（月経前症候群）や、生理痛・生理不順に更年期のつらい症状などを和らげる成分として、注目されています。

【女性のきれいとハッピーに欠かせない栄養素配合】

生活のリズムが整うと、お肌や気持ちも安定しやすくなります。女性のゆらぎやすいからだに、嬉しい成分をたっぷり配合。

葉酸や鉄に加えて、スーパーフードとしても人気の「ヘンプシードオイル」、動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げる作用があるオメガ3を含む「亜麻仁油」、たっぷり9種類のマルチビタミン、さらに美容にかかせないプラセンタも配合されています。

穏やかで、イキイキとキレイな毎日を目指します。

以前からレディースデー前になるとちょっとした事でイライラしたりとても落ち込んだりしていました。
こちらを見つけて購入してみました。
気持ち飲み始めたから、レディースデー前の情緒不安定な感じが少なくなって様に感じます。
口コミ：Amazon

小林製薬の栄養補助食品葉酸鉄カルシウム

Amazonの評価（4.4）

小林製薬の栄養補助食品葉酸鉄カルシウム約30日分 90粒

小林製薬の栄養補助食品

¥698 （2024/10/22 20:36時点 | Amazon調べ）

＼楽天ポイント4倍セール！／